M’écouter pour éviter l’épuisement

« On dormira quand on sera mort ». « L’épuisement, ça n’arrive qu’aux autres ». « Je veux tout faire en même temps ». Des phrases qu’on entend souvent, et qui peuvent nous offrir un aller simple vers une batterie à plat sans même qu’on ne s’en rende compte.

Et si on prenait 3 heures pour démystifier le mot « épuisement » et pour appréhender des outils pour s’écouter et booster son énergie ?

Au programme

L’épuisement professionnel et ses trois formes : faire la distinction

• Comment reconnaître les signes avant-coureurs de l’épuisement ?
• Mieux comprendre mon cerveau pour en faire un allié
• Le vase d’énergie : un outil pour éviter l’épuisement

Ce workshop vous apprendra à :

• Repérer les signes de l’épuisement
• Développer une écoute du fonctionnement de votre cerveau pour ne plus l’épuiser
• Booster votre énergie grâce à des outils concrets

Intervenante

Marlyne Matheis est formatrice, accompagnatrice au changement et conférencière spécialisée dans les NWOW (New Ways Of Working) et les neurosciences. Elle aide les entreprises et les entrepreneurs à se reconnecter à l’essentiel pour booster leur efficacité tout en préservant leur santé.

Informations pratiques

Quand ?

Le jeudi 9 octobre 2025, de 9h30 à 12h30

Où ?

​​La Pépinière d’entreprises du B3 - Place des Arts 1 – 4020 Liège

La Pépinière se trouve au 2ème étage

Public ?

Événement réservé aux porteurs de projets et entrepreneurs actifs dans le secteur des Industries Culturelles et Créatives et du numérique.

Inscrivez-vous sans plus attendre, les places sont limitées !

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