Comment réguler notre système nerveux grâce aux techniques naturelles

Au programme

Dans un monde où tout va toujours plus vite et où la performance domine, nous passons souvent trop de temps dans un état de stress chronique, dominé par le système nerveux orthosympathique.

Ce déséquilibre impacte notre santé, notre énergie et notre capacité à nous détendre.

Cet atelier explore l’importance de la régulation nerveuse et du rôle clé du nerf vague pour ramener le corps vers le système parasympathique, celui de la détente, de la digestion et de la régénération.

Grâce à des techniques simples, rapides et efficaces, vous apprendrez comment utiliser la respiration et d’autres outils pour apaiser votre système nerveux, retrouver un état de calme intérieur et permettre à votre corps de véritablement se ressourcer.

Intervenante

Après 15 ans en tant que responsable RH, l’envie d’accompagner vers du mieux-être a pris de plus en plus de place dans la vie de Coralie Piaia ; la reconversion professionnelle était devenue une évidence.

Depuis 2021, Coralie Piaia est yogathérapeute et naturopathe spécialisée dans la gestion des maladies chroniques, des déséquilibres hormonaux, des troubles digestifs et la gestion du stress.

Consciente du besoin grandissant d’investir dans le bien-être du personnel, elle organise des ateliers en entreprise afin d’explorer un chemin qui améliore le quotidien professionnel pour atteindre de nouveaux sommets de productivité et d'épanouissement au sein des équipes.

Elle est convaincue que le stress a un impact considérable sur notre bien-être, la capacité de concentration et la motivation. Des outils simples et naturels existent mais sont souvent peu connus ; son rôle est d’informer et donner les clés pour plus d’autonomie vers une vie professionnelle sereine.

Informations pratiques

Quand ?

Le mardi 21 octobre 2025, de 12h30 à 14h.

Où ?

​​La Pépinière d’entreprises du B3 - Place des Arts 1 – 4020 Liège

La Pépinière se trouve au 2ème étage

Public ?

Événement réservé aux porteurs de projets et entrepreneurs actifs dans le secteur des Industries Culturelles et Créatives et du numérique.

Inscrivez-vous sans plus attendre, les places sont limitées !

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