Marche bien-être des fêtes

Date : 20 décembre
Heure : 10 h
Emplacement : Plage du Nord-Ouest

Prenez une pause paisible et reprenez la période de déplacement de la fête des fêtes en nous rejoignant pour une promenade bien-être festive le 20 décembre à 10 h. Cette promenade guidée en douceur est un excellent moyen de ralentir et de renouer avec vous-même, vos proches et la saison tout en profitant de tout ce que la nature a à offrir.

N'hésitez pas à porter quelque chose de festif : un chapeau de Noël, des couleurs de fête ou tout ce qui vous apporte de la joie. Viens seul ou amène des amis et ta famille. Ces promenades suscitent toujours des conversations faciles et de nouveaux liens.

Ce qui vous attend :
❄️ Étirements légers et échauffement simple
❄️ Techniques d'ancrage pour vous aider à rester calme et centré cette saison
❄️ Chocolat chaud offert
❄️ Cartes d'affirmation de Noël à emporter à la maison
❄️ Entrée gratuite grâce au laissez-passer Un Canada fort!

Tout le monde est le bienvenu. Veuillez porter des chaussures appropriées pour éviter de glisser et vous habiller chaudement pour profiter pleinement de la nature. Prenons un moment pour bouger, respirer et profiter du calme que l'hiver apporte.