CONVERSAS SOBRE BEM-ESTAR: CAMINHOS PARA O AUTOCUIDADO, com Cristina Gonçalves e Juan Rachadell
25 de outubro | 15h00
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos, Cristina Gonçalves e Juan Rachadell
Duração: 2h
Class. etária: M18
Todas as atividades na Biblioteca Municipal são de participação gratuita, mas sujeitas a inscrição prévia obrigatória até 48h antes da realização do evento através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email
YmlibGlvdGVjYSB8IGNtLWxhZ29zICEgcHQ=. Cada iniciativa requer um número mínimo de participantes. Caso este não seja atingido, a atividade poderá ser cancelada.
Conferência 2: Mente Equilibrada, Vida Plena: O Papel da Saúde Mental no Autocuidado, com curadoria de Cristina Gonçalves (Farmacêutica) e Juan Rachadell (Médico de Cirurgia Geral).
Cuidar da saúde mental é cuidar de nós. Nesta conversa simples e clara, especialistas abordam temas como o stress, os sinais que não devemos ignorar e os gestos que podem transformar o nosso bem-estar emocional. Ideias concretas para inspirar e viver com equilíbrio e presença.
Convidados: Carla Beles (Hipnose Clínica, Psicologia), Orlando Tur (Psiquiatria), Sofia Loureiro (Coaching em Mindfulness) e Sónia Silva (Psicologia Clínica).
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