Initiation à la méditation (activité gratuite)

Name: Initiation à la méditation (activité gratuite)
Start: 2025-10-17T20:00:00+02:00
End: 2025-10-17T21:30:00+02:00
Location: 446 Chemin de Tabouret, 38390 Porcieu-Amblagnieu, France

Association ReSource

Highlights

Fri, 17 Oct, 2025 at 08:00 pm

1.5 hours

446 Chemin de Tabouret, 38390 Porcieu-Amblagnieu, France

Date & Location

Fri, 17 Oct, 2025 at 08:00 pm to 09:30 pm (CEST)

446 Chemin de Tabouret, 38390 Porcieu-Amblagnieu

446 Chemin de Tabouret, 38390 Porcieu-Amblagnieu, France, La Verpilliere

About the event

Initiation à la méditation (activité gratuite)

Ouvert à tous - seule exigence, être capable de rester silencieux :)

Agenda de la rencontre

1. Accueil des participants
2. Introduction à la méditation
* Présentation des bienfaits de la méditation
* Différence entre méditation et relaxation
* Types de méditation
3. Technique de respiration : la méthode 4-8-8
4. Méditation guidée
5. Partage d’expériences et échanges
6. Conclusion et perspectives de suivi

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