L'art de l'équilibre intérieur

Vous vivez à 100km/h, que ce soit dans le cadre professionnel ou familial ? Cette matinale vous invite à comprendre et à vous initier à votre « technologie intérieure » destinée à vous permettre de vous ressourcer. De courtes présentations sous forme de data show exposeront les récentes découvertes scientifiques dans le domaine du stress et comment utiliser ces outils.
Ensuite viendra une séance de mise en pratique des connaissances en salle Yoga. Grace aux techniques que nous vous enseignerons, vous pourrez reproduire des exercices simples dont les bienfaits physiques sont prouvés. Ceux-ci seront des alliés pour vous accompagner dans vos vies professionnelles et privées.

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