🌱FRIGJØR DET SOM BOR I DEG🌱
-En pustereise inn i undertrykte følelser.
Bærer du på følelser du aldri uttrykker?
Undertrykte følelser er ikke farlige - de er kraft🔥
Kanskje det viser seg som spenning i kroppen, uro, lav energi eller en følelse av å være «låst»
Denne 2-timers reisen er en kraftfull invitasjon til å møte, uttrykke og frigjøre undertrykte følelser
- i et trygt og holdt rom.
Med SOMA Breathwork, Dearmouring og guidet emosjonell utfoldelse aktiverer vi kroppens iboende evne til å forløse det vi ikke lenger trenger å holde fast på.
❓Hva kan du forvente?
🔆SOMA Breathwork - en musikkledet og meditasjonsbasert
pustereise som aktiverer og åpner
🔆 Dearmouring - myk og dyp kontakt med kroppens lagrede
spenning
🔆Guidet frigjøring av følelser - trygt uten skam, med støtte
🔆En trygg enkel sirkel for integrasjon, pust og nærvær
🔆Et HELLIG rom hvor alt du er - er velkommen
❓For hvem?
For deg, mann eller kvinne, som lengter etter mer livskraft, selvrespekt og følelsesmessig frihet.
For deg som også er redd for å gi slipp og trenger støtte til det
Praktisk info:
🍀Dato: Søndag 24 august 2025
🍀Tidspunkt: 1100-1300
🍀Sted: IFlyt, Kongens gate 11, 4610 Kristiansand
🍀Pris: 333-555 (betal etter evne)
🍀Ta med: Vannflaske
🍀Påmelding: Bindende påmelding til
c2FyYWtheWFzdHVkaW8gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==,
eller vipps på nr 90910266 merk:»Breathwork»
🍀Løssittende klær (gjerne uten stram BH)
Begrensede plasser - dette blir dypt og nært, en intim og guidet prosess
Du kan forlate rommet med:
🌻En lettere kropp
🌻En dypere kontakt med deg selv
🌻En ny forståelse av undertrykte følelser som en hellig, skapende
kraft
❓Hva er SOMA Breathwork® ?
Soma Breathwork er dokumentert av forskere ved Cambrigde University og viser at med daglig bruk av ulike pusteteknikker, bevegelse og intensjon, kan du få tilgang til ulike typer lag i deg selv. Du kan bearbeide gamle mønstre og styrke din indre kraft -
helt naturlig og trygt uten bruk av ytre substans.
Hovedfunn av studien viser at:
🔑Deltagere opplevde enhet, lykke og spirituell innsikt - tilstander
som ligner på de som oppstår med philocybin og MDMA.
🔑EEG målinger av hjernen viste økt nevral kompleksitet, et tegn
på rikere bevissthet.
🔑Reduksjon i stress og negative følelser, og en markant økning i
ro, glede og klarhet.
🔑Redusert aktivitet i områder knyttet til ego og selvkritikk -
samme mønster som ved klassiske psykedelika.
❓Hva er Dearmouring?
Dearmouring er en kroppsorientert behandlingsteknikk som har som mål å frigjøre lagret spenning, emosjonelle blokkeringer og traumer som har «rustet « seg fast i kroppen over tid.
Dearmouring hjelper med:
🔑Spenninger og smerter i kropp
🔑Undertrykte følelser
🔑Seksuelle rammer eller blokkeringer
🔑Dypere pust og livskraft
🔑Personlig og spirituell utvikling
Dearmouring er en dypt transformerende kroppsbehandling som mykner og forløser denne «rustningen» Ved hjelp av tilstedeværende berøring, pust, trykkpunkter og energiarbeid, inviteres kroppen til å slippe det den ikke lenger trenger å bære.
💫Cecilie
Jeg har jobbet som leder i mange år og har jobbet med selvutvikling i over 20 år primært innenfor avhengighet (en følelsessykdom) og da jeg ble alvorlig syk i 2013 tok jeg et stort grep om min fysiske, mentale og spirituelle helse.
I tillegg til at jeg måtte gjennom en lang personlig reise, måtte jeg ta i bruk andre metoder enn tidligere (karriere og prestasjonsbasert ) og utdannet meg som Mindfullness Restorative Yoga lærer og tok ulike kurs innen mindfulness og coaching/lederskap.
Jeg har deltatt på ulike kvinnekurs og holdt kvinnesirkler og brenner for det å være lede kvinner tilbake til seg selv - kommunisere i kjærlighet og ærlighet.
Jeg har selv praktisert Breathwork i over 8 år, og har nå Level 1 i utdannelsen på veien til Soma Breath Master instructor and Transfomational Coach.
💫Jenny
Jeg har holdt kvinnesirkler, studert tantra og «sacred sexuakity» de siste 10 årene.
Er sertifisert Doula/fødselshjelper, Ayuvedisk yogamassør, dearmourer og kundaliniyogalærer.
I mitt arbeid kombinerer jeg min erfarenhet og visdom fra fødsel og «sacred sexuality» med en dyp inspirasjon og kontakt fra moder jord og hennes kraftfullevesen.
Min passjon er å forløse det ufødte livet vi alle bærer innom oss. Juicyness, frihet og vitalitet er vår FØDSELSRETT!
Varmt, mykt og nærende velkommen med hele DEG
🌱Rooted in Earth-Rising in spirit🌱
Also check out other Health & Wellness events in Kristiansand.
