Trailrunning Seminar

Du möchtest dich optimal auf den SPORT 2000 Traunsee Bergmarathon am 05. Juli vorbereiten, möchtest mehr über Trainingsplanung wissen und dir Tipps und Tricks für Krafttraining im Trailrunning holen, und das in Theorie und Praxis? 🏃

Dann bist du am 24. Mai bei unserem Trailrunning Seminar am Grünberg bzw. im Gasthaus Grünbergalm genau richtig 💪
Das Seminar ist auf 15 Teilnehmer beschränkt und wird unter allen Anmeldungen verlost - melde dich bis spätestens 11. Mai per Mail unter 📧 aW5mbyB8IHRyYXVuc2VlLWJlcmdtYXJhdGhvbiAhIGNvbQ== an, um an der Verlosung teilzunehmen 🍀

Für die Teilnahme werden 50€ verrechnet, diese beinhalten den Transport zum Gasthof Grünbergalm, das Seminar mit Gerhard Schiemer, ein Mittagessen mit zwei Getränken, die Teilnahme an unserem erstmals stattfindenden Laufschuhtest und die Teilnahme an einem tollen Gewinnspiel 🙂

Die wichtigsten Eckpunkte zum Programm:
09:00-10:30: Trainingsplanung/-steuerung
10:45-12:00: Krafttraining im Trailrunning
12:00-13:00: Mittagessen im Gasthaus
Grünbergalm
13:00-13:45: Aspekte rund um die Ernährung
14:00-16:00: Praxis: Lauftechnik im Gelände

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