Přijměte naše pozvání na podzimní pobyt s jógou a ájurvédou, který se uskuteční o prvním říjnovém víkendu v krásném prostředí Českého ranče u obce Zákupy v severních Čechách.
Na prahu podzimu si dopřejeme čas obrátit pozornost k sobě – zastavit se, naslouchat svému tělu i mysli a vnímat, jak se cítíme po horkém a aktivním létě. V proměnlivém období podzimu budeme společně hledat způsoby, jak své síly vyživovat a energii moudře spravovat.
Na co se těšit? Kromě lekcí jógy, vyživující veganské ájurvédské stravy a sdíleného času, během víkendu nabídneme z výběru dvou inspirativních workshopů -
Ájurvéda na podzim s Petrou
Podzim je časem, kdy se Váta dostává do převahy a my potřebujeme uzemnit, zklidnit a vyživit. Naučíme se principy, které nám pomohou na podzimní únavu, lepší naladění a hlavně vyživí tělo a zahřejí.
Seznámím vás s principy ájurvédy a ukážu vám, jak správně pracovat s orientálním kořením a surovinami. Naučíme se uvařit a správně poskládat podzimní menu podle ájurvédských principů. Můžete se těšit na hvězdné menu, kterým povzbudíte nejen sebe, ale i celou rodinu. Jako dárek si odnesete malý booklet, ve kterém budete moci čerpat inspiraci a poznání i ve své domácí kuchyni.
Workshop omlazujících technik a sebepečujících masáží s Radkou
Naše ruce jsou jedinečným a zázračným nástrojem pro sebepéči a i zde platí, že "vše máme ve svých rukou.“ Na workshopu si ukážeme techniky a masáže pro omlazení a sebepéči inspirované koncepcí Xani Bati a japonskými metodami. Naučím vás jednoduché a časově nenáročné techniky, které lze zařadit do každodenní rutiny.
Předběžný harmonogram
Pátek 3. 10. 2025
15 - 17:00 Příjezd a ubytování
17 - 19:00 Jóga jinu & jangu - praxe k dosednutí a ukotvení
19:00 Večeře
20:00 Společný kruh a sdílení
Sobota 4. 10. 2025
8:00 - 9:30 Ranní praxe jógy a meditace
9:45 - 11:15 Bohatý brunch
12:00 - 16:00 Workshop Ájurvéda na podzim s Petrou / Sebepéče pro ženy s Radkou / volno
16:30 - 18:00 Praxe jógy
18:00 - 19:00 Večeře
20:00 - ?? Ecstatic dance
Neděle 5. 10. 2025
8:00 - 9:30 Ranní praxe jógy a meditace
9:45 - 11:15 Bohatý brunch
Cena zahrnuje
Ubytování v pohodlných 3 - 4 lůžkových pokojích s vlastní koupelnou
Lekce jógy
Jeden ze dvou workshopů dle výběru
Ájurvédská veganská strava (brunch, večeři, celodenní občerstvení)
Cena nezahrnuje
dopravu na místo
Cena a přihlášení
Při přihlášení do 31. 7. : 4.500,-
Standardní cena: 4.900,-
Přihlášení či své dotazy směřujte na email:
cmFka2EgISB6cnVzdGtvdmEgfCBzZXpuYW0gISBjeg==
Po přihlášení vám zašleme platební údaje. Záloha 2.500 Kč je splatná předem na účet. Zbytek částky budeme vybírat při příjezdu v hotovosti.
Protože je areál dostatečně velký, nabízí se možnost přijet i s rodinou a dětmi. Pokud byste o takovou možnost stáli, stačí se zeptat a rády s Vámi prokonzultujeme možnosti.
Storno podmínky
Záloha, kterou platíte pro rezervaci místa, je nevratná a slouží jako záruka pro výdaje spojené s pořádáním kurzu. Po dohodě s námi je možné převést zálohu na jiného účastníka.
Při zrušení účasti na pobytu méně jak 14 dní předem je účastník povinen uhradit 100% z ceny pobytu, či za sebe najít náhradníka a s ním se vyrovnat individuálně.
Při přerušení účasti během akce ze strany účastníka se kurzovné nevrací.
V případě zrušení kurzu ze strany lektorky má účastník nárok na vrácení celé jím uhrazené částky.
Těšíme se!
Linda, Petra, Radka
Also check out other Workshops in Kravare.
