Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.
Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům.
Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Co se na přednášce dozvíte:
* Jak tělo reaguje na stres a chlad
* Proč je disciplína důležitější než motivace
* Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
* Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid
* Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě.
* Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.
Petr Málek působí v Armádě ČR u bojové jednotky, má specializaci jako bojový záchranář. Již 8 let se naplno věnuje otužování a studiu fungování lidského organismu při extrémních a zátěžových situacích.
Na besedě spojené s fotoprojekcí se dozvíte, jak s otužováním postupně začínat, s jeho přínosy pro tělo i duši a také, pro koho je ze zdravotního hlediska nevhodné.
Vstupenky zakoupíte na našem webu.
You may also like the following events from Středočeská vědecká knihovna v Kladně:
