[🇬🇧👇]
🧡 Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje
połączenie jest mile widziane.🧡
Świadome Przytulanie - Conscious Cuddle to prowadzony warsztat, podczas
którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny
dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się na Kole
Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie
pomaga zrozumieć dynamikę dawania, przyjmowania, brania i pozwalania na
dotyk.
W centrum warsztatu znajdują się:
Dynamiki dawania i brania w relacjach międzyludzkich — szczególnie w
kontekście dotyku, ale też szerzej...
„Wheel of Power & Privilege
Ćwiczenia dotyczące „tak”, „nie”, "może",
Strategie na zauważanie granic u siebie i innych
Sposoby wyrażania szczerych potrzeb
Jasna komunikacja i wzajemny szacunek
To przestrzeń autentycznego kontaktu, uzdrawiającej obecności i
głębokiego emocjonalnego odżywienia.
Czym jest Świadome Przytulanie - Conscious Cuddle?
Conscious Cuddle to zaproszenie do doświadczania dotyku jako formy
połączenia — a nie spełniania oczekiwań. Może to oznaczać trzymanie się
za ręce, przytulanie, wspólny uścisk lub po prostu siedzenie w ciszy
obok siebie. Każda interakcja odbywa się z poszanowaniem zgody, troski i
uważności.
Nauczysz się, jak nawiązywać kontakt poprzez dotyk, który jest:
Nieseksualny
Pełen troski
Dobrowolny (zgodny)
Struktura warsztatu i kluczowe zasady
🧘 Brak presji, by uczestniczyć
Możesz brać udział w taki sposób, jaki czujesz za właściwy. Możesz się
przytulać, obserwować, medytować albo po prostu być obecny(-a) — nie ma
obowiązku dotykania ani bycia dotykanym.
✅ Zgoda przede wszystkim
Każda interakcja zaczyna się od jasnego, werbalnego „tak” — zgodnie z
zasadami Koła Zgody.
❌ Zawsze możesz powiedzieć „nie”
Nawet po powiedzeniu „tak”, masz prawo zmienić zdanie w dowolnym
momencie. Ta przestrzeń wspiera słuchanie siebie i swobodne ustalanie
granic.
✋ Uważny, pełen szacunku dotyk
Każdy dotyk jest nieseksualny i intencjonalny — ukierunkowany na
komfort, troskę i emocjonalną obecność, nigdy na pobudzenie czy grę
pozorów.
🚫 Strefa wolna od seksu
To przestrzeń w pełni ubrana, wolna od seksualnych zachowań. Dotyk pod
ubraniem nie jest dozwolony. Jeśli pojawi się pobudzenie, traktujemy je
bez wstydu, przekierowując uwagę do świadomej obecności.
🛑 Granice są świętością
Granice są jasno komunikowane i w pełni respektowane. Jeśli jesteś w
związku, zachęcamy do otwartej rozmowy z partnerem(-ką) przed udziałem w
warsztacie.
💬 Wszystkie emocje są mile widziane
Śmiech, smutek, frustracja - radość, łzy, cisza, — każda emocja jest
tutaj akceptowana. Jesteś mile widziany(-a) dokładnie taki(-a), jaki(-a)
jesteś.
🔒 Twoja prywatność jest ważna
Wszystko, czym uczestnicy dzielą się podczas warsztatu, pozostaje w
grupie. Poufność i prywatność są dla nas wartością fundamentalną.
Dlaczego warto wziąć udział?
Praktyka umiejętności zgody w życiu codziennym
Bezpieczna, nieseksualna bliskość fizyczna
Pogłębienie relacji z samym sobą i innymi
Emocjonalne i fizyczne odżywienie
Zwiększenie świadomości granic i relacyjnego połączenia
Dla kogo?
Warsztat jest otwarty dla wszystkich — niezależnie od płci, statusu
związku czy wcześniejszego doświadczenia. Niezależnie od tego, czy to
Twój pierwszy raz, czy uczestniczyłeś(-aś) już w podobnych wydarzeniach
— jesteś mile widziany(-a).
Gotowy(-a), by dołączyć?
Zrób krok w stronę głębszego połączenia, bezpieczeństwa i
samoświadomości.
Odkryj, jak potężny może być świadomy, troskliwy dotyk — gdy jest
naprawdę dobrowolny.
❗️❗️❗️
WAŻNE INFORMACJE:
Przynieś proszę wygodne, miękkie, czyste ubrania, a jeśli to możliwe —
także koc. W razie potrzeby na miejscu jest możliwość przebrania się.
Zalecamy przyjście świeżo po prysznicu, bez intensywnych perfum. W
przypadku objawów przeziębienia prosimy o nieprzychodzenie.
Dbając o bezpieczeństwo i komfort wszystkich, prosimy o niekorzystanie z
alkoholu i substancji psychoaktywnych.
KIEDY? 13 Grudnia
Plan dnia:
część I
12:30– 12:45 Energetyczne i fizyczne przybycie
12:45 – 14:45: Krąg powitalny | Zrozumieć Dotyk – Warsztat
14:45 – 15:15: Przerwa |
część II
15:15 – 16:00 Interaktywne wprowadzenie + przedstawienie zasad
16.00 – 17.45 Wolna przestrzeń do świadomego przytulania
17.45 - 18.00 Refleksja | Krąg zamykający
Całość 👇
90* | 150* | 210* PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający
Część I lub II 👇
60* | 90* | 120* PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający
Ten system cenowy pozwala wybrać kwotę, która odpowiada twojej sytuacji
finansowej. Jeśli możesz zapłacić więcej, twoja składka pomoże tym,
którzy mogą zapłacić mniej. Wybierz kwotę, która jest dla ciebie
sprawiedliwa i komfortowa.
Jeśli pieniądze są problemem, proszę skontaktuj się z nami.
Prosimy o przyniesienie gotówki lub dokonanie przelewu zgodnie z
ustaleniami.
🏠 Gdzie?
Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, 1 piętro Kraków
Rejestracja i informacje:
Damian Oterman a.k.a. busy with Love
cG9zdGVvIHwgc2tpbi10by1za2luICEgY29t
Wiecej info:
www.skin-to-skin.com
🧡 Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje
połączenie jest mile widziane.🧡
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
🧡 Your presence matters. Your boundaries are respected. Your connection is welcomed. 🧡
Conscious Cuddle is a guided workshop where participants explore and practice intentional, non-sexual touch in a safe and supportive environment. Based on Dr. Betty Martin's Wheel of Consent, this experience helps you understand the dynamics of giving, receiving, taking, and allowing touch.
At the heart of the workshop are:
The dynamics of giving and taking in interpersonal relationships—especially in the context of touch, but also more broadly...
"Wheel of Power & Privilege"
Exercises on "yes," "no," and "maybe,"
Strategies for recognizing boundaries in yourself and others
Ways of expressing sincere needs
Clear communication and mutual respect
This is a space for authentic contact, healing presence, and deep emotional nourishment.
What is Conscious Cuddling?
Conscious Cuddle is an invitation to experience touch as a form of connection—not fulfillment of expectations. This might mean holding hands, hugging, sharing a hug, or simply sitting quietly next to each other. Every interaction is conducted with respect for consent, care, and mindfulness.
You will learn how to connect through touch that is:
Non-sexual
Caring
Voluntary (consensual)
Workshop Structure and Key Principles
🧘 No Pressure to Participate
You can participate in any way you feel is appropriate. You can cuddle, observe, meditate, or simply be present—there is no obligation to touch or be touched.
✅ Consent First
Every interaction begins with a clear, verbal "yes"—in accordance with the principles of the Consent Circle.
❌ You Can Always Say "No"
Even after saying "yes," you have the right to change your mind at any time. This space supports listening to yourself and freely setting boundaries.
✋ Mindful, respectful touch
All touch is non-sexual and intentional—focused on comfort, care, and emotional presence, never on arousal or pretense.
🚫 Sex-Free Zone
This is a fully clothed space, free from sexual behavior. Touch under clothing is not permitted. If arousal occurs, we treat it without shame, redirecting attention to conscious presence.
🛑 Boundaries are sacred
Boundaries are clearly communicated and fully respected. If you are in a relationship, we encourage you to have an open conversation with your partner before participating in the workshop.
💬 All emotions are welcome
Laughter, sadness, frustration - joy, tears, silence - every emotion is accepted here. You are welcome exactly as you are.
🔒 Your privacy is important
Everything participants share during the workshop remains within the group. Confidentiality and privacy are fundamental to us.
Why is it worth participating?
Practicing consent skills in everyday life
Safe, non-sexual physical intimacy
Deepening relationships with yourself and others
Emotional and physical nourishment
Increasing awareness of boundaries and relational connection
For whom?
The workshop is open to everyone - regardless of gender, relationship status, or previous experience. Whether this is your first time or you've participated in similar events before, you're welcome.
Ready to join?
Take a step toward deeper connection, safety, and self-awareness.
Discover how powerful conscious, caring touch can be—when it's truly voluntary.
❗️❗️❗️
IMPORTANT INFORMATION:
Please bring comfortable, soft, clean clothes, and if possible, a blanket. Changes are available on-site if needed.
We recommend arriving freshly showered and without strong perfumes. If you have cold symptoms, please refrain from attending.
For everyone's safety and comfort, please refrain from using alcohol and psychoactive substances.
WHEN? December 13th
Daily Schedule:
Part I
12:30 PM–12:45 PM Energetic and Physical Arrival
12:45 PM–2:45 PM: Welcome Circle | Understanding Touch – Workshop
2:45 PM–3:15 PM: Break |
Part II
3:15 PM–4:00 PM Interactive Introduction + Presentation of the Rules
4:00 PM–5:45 PM Free Space for Conscious Cuddling
5:45 PM–6:00 PM Reflection | Closing Circle
Overall 👇
PLN 90* | PLN 150* | PLN 210* | *Low Budget | *Standard | *Supporting
Part I or II 👇
PLN 60* | PLN 90* | PLN 120* | *Low Budget | *Standard | *Supportive
This pricing system allows you to choose an amount that suits your financial situation. If you can pay more, your contribution will help those who can pay less. Choose an amount that is fair and comfortable for you.
If money is a concern, please contact us.
Please bring cash or make a bank transfer as agreed.
🏠 Where?
KONTAKT: Space of Movement, Dance and Music, Szpitalna Street 40, 1st floor, Krakow
Registration and information:
Damian Oterman a.k.a. busy with Love
cG9zdGVvIHwgc2tpbi10by1za2luICEgY29t
More information:
www.skin-to-skin.com
🧡 Your presence matters. Your boundaries are respected. Your connection is welcome.🧡
You may also like the following events from Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki:
Also check out other
Workshops in Krakow.
