TRENING FUNKCJONALNY W UROGINEKOLOGII
Pełen praktyki warsztat skierowany do fizjoterapeutów pracujących z pacjentami, którzy borykają się z dysfunkcjami w obszarze miednicy. Pozwoli na zgłębienie wiedzy z zakresu ćwiczeń ruchowych, angażujących całe ciało z ukierunkowaniem i naciskiem funkcjonalność mięśni dna miednicy. To idealne uzupełnienie o zdrowy ruch dla pacjentów po, lub w trakcie terapii uroginekologicznej, umiejących stabilizować kresę białą i świadomie pracować dnem miednicy.
Podczas warsztatu prowadząca przykłada szczególną wagę do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, stopniowanie trudności (progresja) i wykorzystanie różnych pozycji i akcesoriów do ćwiczeń.
Program:
1. Teoretyczny wstęp wprowadzający w dno miednicy
- mięśnie dna miednicy
- funkcjonalność dna miednicy- najczęstsze dysfunkcje w obszarze miednicy mniejszej – obniżone napięcie mdm, podwyższone napięcie mdm, obniżenie narządów w miednicy mniejszej
2. Mięsień poprzeczny i jego funkcja
3. Rozejście mięśni prostych brzucha jako objaw dysfunkcyjnej postawy
4. Ruch przepony – zrównoważenie ścian brzucha
5. Ćwiczenia praktyczne na matach:
- postawa w pozycjach stojących, siedzących, w klęku, podporze przodem, w leżeniu bokiem, w leżeniu przodem
- ćwiczenia mobilizujące miednicę na poziomie więzadłowym – stawy krzyżowo-biodrowe, spojenie łonowe
- ćwiczenia mobilizujące stawy biodrowe i kręgosłup
- ćwiczenia mobilizujące stopy
- stretchting głównych grup mięśniowych, wpływających na mobilność miednicy i kręgosłupa
- rolowanie czyli masaż powięziowy taśm, które działają na obszar miednicy
- ćwiczenia w pozycjach odwróconych
- ćwiczenia angażujące brzuch jako odzyskanie funkcji i stabilizacji
- ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające miednicę oraz rejony, których wzmożone napięcie rzutuje na sztywność w miednicy
- ćwiczenia przywracające funkcjonalność mięśni dna miednicy
Cena:
500 zł
Dla kogo: fizjoterapeuci, studenci fizjoterapii, położne, trenerzy
Zapisy:
https://fizjo-femina.pl/lista-kursow/#treningfunkcj
Prowadząca: mgr Małgorzata Latoń-Izdebska, fizjoterapeutka uroginekologiczna, terapeutka manualna. Absolwentka Collegium Medicum na kierunku fizjoterapia w 2008 r. Uczestniczka kilkudziesięciu kursów z zakresu technik fizjoterapeutycznych i osteopatycznych w ginekologii i położnictwie. Posiada kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe (krakowskie gabinety fizjoterapii, prywatna praktyka). Prowadzi spotkania i warsztaty odnośnie profilaktyki w obszarze zdrowia intymnego kobiet. Założycielka gabinetów Fizjo-Strefa w Krakowie i Rzeszotarach pod Krakowem
You may also like the following events from Fizjo-Femina Kursy:
Also check out other
Workshops in Krakow.
|
