👉Zapraszamy na dziewiątą edycję Sztuki Dobrego Życia: „Metoda małych kroków – metamorfoza może być fajna! Jak wprowadzać skuteczne zmiany lekko, łagodnie i bez oporu?”.
❗Jeśli masz dość rzucania się na głęboką wodę i prób „wszystko albo nic” – ten wykład jest dla Ciebie. Pokażę Ci, jak wprowadzać zmiany małymi krokami, w zgodzie z własnym rytmem i bez wewnętrznego oporu. W czasie wykładu Katarzyny Haler
https://katarzynahaler.pl/ nauczysz się, jak działać skutecznie, nie rezygnując z lekkości i czułości wobec siebie. Zastosujesz metodę, którą możesz wdrożyć od razu, nie czekając na idealny moment. Po tym spotkaniu zmiana przestanie być wyzwaniem, a stanie się naturalnym procesem.
Po wykładzie zapraszamy na warsztaty.
1️⃣Warsztat I: Metoda małych kroków – metamorfoza może być fajna!
❓Czujesz opór, gdy tylko myślisz o zmianie? Przekonanie „zmiana jest trudna” blokuje Cię przed działaniem? Podczas warsztatów zaaplikujemy wiedze z wykładu do wybranego przez Ciebie celu – nie musisz mierzyć się z nim sam/a. Zamiast siłowania się ze sobą, poznasz łagodne i skuteczne podejście do zmiany, które naprawdę działa – nawet jeśli brak Ci siły woli albo już kilka razy się nie udało.
2️⃣Warsztat II: Ciałooddychanie.
Te warsztaty pokażą ci jedno z najbardziej czułych narzędzi. Twój oddech. To nim będziemy pracować miękko, w Twoim rytmie, by znaleźć dobre, wspierające i bezpieczne miejsca w ciele, by nauczyć się, skąd czerpać moc i gdzie się zasilać. Pokażemy Ci oddech antystresowy, taki, który zapewnia dobry sen, techniki wspierające w codziennym życiu.
https://www.instagram.com/kasia_kachel_cialooddychanie/
👉Każda edycja Sztuki Dobrego Życia składa się z bezpłatnej części panelowej (wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów (koszt udziału 20 zł).
Partnerami spotkania są: Oshee i Osiedle Fi.
You may also like the following events from TAURON Arena Kraków:
|
