Data: 15 listopada 2025
godz. 10:00 – 15:00
Cena za parę: 700 zł
Warsztat jest dla Was, jeśli
- Ciągle gdzieś biegniecie i za czymś gonicie i marzycie, aby się zatrzymać i pobyć ze sobą tak naprawdę,
- Trudno Wam się skupić na sobie nawzajem a pragniecie zanurzyć się w sobie i odczuwaniu,
- Wasza relacja już trochę się przykurzyła i pragniecie ją odświeżyć,
- Pojawiają się między Wami tarcia, emocje czasem Wami szarpią i marzycie, aby było nieco więcej luzu, wyrozumiałości i spokoju w Waszej relacji.
.
Podczas warsztatu:
- Poznasz proste techniki, aby zanurzyć się w tu i teraz, budzić zmysły i wrażliwość, rozwijać świadomy, czuły i życzliwy kontakt z drugą osobą.
- Dowiesz się, czym jest uważność i jak pomaga wzmacniać relacje, zrozumienie, jak wspiera intymność i bliskość.
- Poczujesz, jak ona działa, sprawdzisz, jak potrafi zatrzymać, jak na Ciebie wpływa.
- Dowiesz się, jak dzięki niej można więcej czerpać z romantycznej relacji, zyskać więcej luzu, balansu i spokoju we wspólnym RAZEM.
Uważność to autentyczna, świadoma obecność w relacji, emocjonalna i zmysłowa wrażliwość. To miękkość, czułość, dla siebie i siebie nawzajem.
Prowadząca: Anna Polak, Trenerka Holistyczna, Nauczycielka Mindfulness & Compassion
You may also like the following events from Instytut Kochania:
- This Saturday, 8th November, 12:00 pm, Warsztaty wiedzy o menopauzie dla kobiet 35+ in Krakow
- Next Sunday, 16th November, 11:00 am, NIE-MONO/POLI - warsztat edukacyjny o relacjach niemonogamicznych in Krakow
- Next month, 6th December, 10:00 am, Intymnologia - warsztat dla par, które chcą kochać się jeszcze bardziej in Krakow
