Zatrzymaj się.
Weź oddech.
Wsłuchaj się w swoje ciało.
Pozwól mu (prze)mówić… oddechem, ruchem, tańcem…. który nie potrzebuje kroków ani techniki.
To droga z głowy do serca — przez ciało.
Od kontroli do zaufania…
Puść głowę,
zwolnij umysł,
uwolnij nogi,
uwolnij ręce…
… pozwól, aby energia życia wypełniła Cię po brzegi…
każdą komórkę Twojego ciała. I poczuj.... jakie to uczucie być całkowicie wolnym i pozwolić sobie na swobodny przepływ? Na pełną harmonię... W ciele, w głowie i w emocjach...
Bez oceny, bez pośpiechu i z otwartym sercem...
Podczas warsztatu:
💫 dowiesz się, co to jest i jak działa energia życiowa, jak świadomie ją kierunkować oraz jak w sposób właściwy formułować intencję, by Twoje cele/pragnienia się materializowały.
✨ oswoisz kontakt ze swoimi emocjami jako energii w ruchu (E-MOTION = Energy in Motion)
💢 poznasz możliwości zwiększenia zakresu ruchu i poszerzysz swoją ruchową percepcję
🌀 poruszysz to, co być może zastało się w Tobie,
🦋 uwolnisz napięcia i pozwolisz ciału opowiedzieć jego historię,
🪷 rozbudzisz kreatywność
🔥 poczujesz energię, autentyczność i przepływ życia w sobie.
W trakcie warsztatu wejdziemy m.in. w doświadczenie tańca intuicyjnego, podczas którego:
💃 ruszasz się / tańczysz bez żadnych zasad, podążając za swoim ciałem i oddechem,
🧠 wyciszasz umysł,
❤️ otwierasz serce,
🌿 wracasz do kontaktu z ciałem i sobą samą/samym. Bez słów, bez używek, bez ocen
👣 na boso
🎶 z muzyką, która prowadzi w podróż przez emocje, rytmy i przestrzenie.
Nie musisz umieć tańczyć. Nie musisz niczego udowadniać.
Wystarczy, że JESTEŚ.
Resztę zrobi Twoje ciało.
Poczuj siebie w pełni ☯️
Przez ruch do siebie....
Do zobaczenia na parkiecie.
Roma
Szczegóły organizacyjne:
📅 Kiedy: 29 listopada 2025
📍 Gdzie: Open Studio, Kilińskiego 74B 34-700 Rabka-Zdrój
🕓 O której: 16:00 – 19:30 (zaplanuj proszę dodatkowe 30-40 min. Po zakończeniu warsztatu odbędzie się owocowa uczta 😋 (jeśli masz ochotę możesz przynieść jakąś zdrową przekąskę na wspólny stół, ja zapewniam owoce 🍎🍐🍇) i będzie można napić się pysznej ziołowej, ajurwedyjskiej herbaty)
💸 Wymiana: 120 zł/os.
📞 Zapisy i kontakt: Roma Kaczmarek, tel. 665 688 352 lub Messenger (Roma Kaczmarek: Dotyk Róży)
Co zabrać: notatnik, długopis, wodę do picia, luźny wygodny strój + ewentualnie strój na zmianę (jest szansa, że się konkretnie spocisz 😉 ) i kocyk/poduszkę do siedzenia.
O prowadzącej:
Roma Kaczmarek - z wykształcenia i zawodu magister ekonomii i międzynarodowy koordynator projektów, z zamiłowania i głębi pasjonatka ruchu, spontanicznego tańca, ciała i jego opowieści. Z zaciekawieniem zgłębiająca tajemnice, które ono skrywa i w uważności słuchająca historii, które opowiada.
Absolwentka Holistycznej Szkoły Trenerów, uczestniczka 9-miesięcznego projektu terapeutyczno-rozwojowego "Eksperymentalna Przestrzeń Ruchu", licznych warsztatów ruchowo-tanecznych i rozwojowych, a także absolwentka szkoły coachingu: Body Connection™ Practitioner, praktyki sesyjnej, podczas której towarzyszy drugiemu człowiekowi w procesie zmiany i odkrywania siebie, łącząc i godząc ze sobą pracę umysłu oraz ciała, w prowadzeniu Ducha.
Ponadto certyfikowana instruktorka sportu ze specjalnością Joga, z 14 letnią praktyką własną, od półtorej roku prowadząca zajęcia grupowe „Streching z elementami jogi”, które z czasem ewoluowały i zmieniły nazwę na „Joga w uważności”.
