JOGA OD PODSTAW – KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
ŚRODA 17:00 – 18:00 DATY 17/9/2025 – 3/12/2025
PROWADZĄCA: Joanna Durka
Otworzyliśmy już zapisy na nowe wrześniowe kursy wprowadzające do praktyki jogi od podstaw! Zapraszamy do naszego kameralnego przytulnego studia na Poniatowskiego 42. Małe grupy do 10 osób i dobrze wyszkolone instruktorki które zadbają o bezpieczeństwo i komfort podczas praktyki.
W PROGRAMIE KURSU M.IN.:
- wprowadzenie teoretyczne Ashtanga Joga
- nauka bezpiecznego wykonywania pozycji (asan) i dostosowanie ich do możliwości własnego ciała
- nauka podstawowych sekwencji jogicznych
- budowanie świadomości ciała
- poznawanie technik relaksacyjnych i oddechowych
Uczestnictwo w kursie daje również dostęp do grupy na whatsappie, dzięki której jesteś w stałym kontakcie z nauczycielem, innymi uczestnikami kursu oraz masz dostęp do materiałów wspierających Twoją praktykę w ramach kursu.
JOGA OD PODSTAW - Trzymiesięczny kurs dla osób ZUPEŁNIE POCZĄTKUJĄCYCH, wprowadzający w praktykę i filozofię Ashtangi Jogi od podstaw. Praktyka ashtangi jogi polega na nauce praktyki własnej. Już na pierwszych zajęciach z instruktorem uczymy sie jak wykonywać samemu kilka podstawowych pozycji jogi i jak samemu łączyć je w prostą sekwencje. Praktyka własna nie jest zarezerwowana tylko dla nauczycieli jogi. Każdy może nauczyć się jak wykonywać najpierw krótkie a potem dłuższe sekwencje pozycji jogi bezpiecznie w domu, najpierw oczywiście ucząc się tego pod okiem i z pomocą instruktora.
Nauke ashtangi jogi zaczynamy od uczestnictwa w trzymiesięcznym kursie dla początkujących . Na kursie nauczyciel wprowadza wszystkich razem jako grupę w podstawy praktyki własnej. Po zakończeniu kuru uczestnicy są w stanie bezpiecznie i prawidłowo wykonać 45 minutową praktykę jogi w domu.
Ten kurs to cykl warsztatów, dbałość o szczegóły oraz precyzja w nauce prawidłowego systemu vinyasa ashtangi jogi sprawiają, że uczeń robi szybkie postępy i buduje osobistą praktykę jogi, przynoszącą zdrowie zarówno ciału jak i umysłowi. Kursy te są otwarte dla wszystkich – jedynym wymogiem jest chęć nauki.
Maksymalna liczba uczestników – 10 (dostępnych miejsc 10)
CENA KURSU
Trzymiesięczny kurs jogi (12 sesji) – 540zł (45zł za sesję)
Rezerwację miejsca na kursie potwierdza wpłata zaliczki w wysokości 270zł.
ŚRODA 17:00 – 18:00
DATY 17/9/2025 – 3/12/2025
REZERWACJE: Trzymiesięczny kurs jogi (12 sesji) cena 540zł. Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 270zł na konto lub blikiem. Przy rezerwacji proszę o podanie imienia i nazwiska i numeru telefonu do kontaktu.
Osoby zainteresowane rezerwacją miejsca proszę o kontakt mailowy
YXNodGFuZ2Fqb2dhc2x1cHNrIHwgZ21haWwgISBjb20= lub telefoniczny (SMS) na numer: Agnieszka Jasutowicz 515092102. Dziękuję.
NUMER KONTA DO PRZELEWU:
Agnieszka Jasutowicz
04 1050 1764 1000 0090 8241 3593
BLIK 515092102
Ashtanga Yoga Słupsk, ul. Poniatowskiego 42, 76-200 Słupsk
KONTAKT: Agnieszka Jasutowicz 515092102
YXNodGFuZ2Fqb2dhc2x1cHNrIHwgZ21haWwgISBjb20=
Zapraszamy do rezerwacji, ilość miejsc ograniczona!
Also check out other Health & Wellness events in Koszalin.
