Test Coopera to próba wytrzymałościowa, która polega na pokonaniu jak największego dystansu w ciągu 12 minut. Służy do oceny kondycji fizycznej i wydolności tlenowej, a wyniki porównuje się z tabelami uwzględniającymi płeć i wiek. Test ten został opracowany w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera dla potrzeb armii Stanów Zjednoczonych.
Biegnięci Team zapraszają na II Test Coopera, który odbędzie sie na stadionie Bałtyk w Koszalinie 23 listopada i rozpocznie się o godzinie 13. Zrobimy wspólną rozgrzewkę, a później rozpoczniemy 12 minutowy bieg sprawdzający. Dokonamy pomiaru i sprawdzimy w jakiej formie jesteśmy po sezonie 2025.
Dla najlepszego mężczyzny i kobiety przygotowaliśmy niespodziankę.
Zapraszamy także najmłodszych biegaczy i tych, którzy po prostu chcą sprawdzić jaką odległość w ciągu określonego czasu są w stanie pokonać: biegiem lub marszem.
Dajcie znać z kim się widzimy :) Zarezerwujcie 30 minut i spotkajcie się z nami na stadionie :)
Do zobaczenia
A jeśli podoba się Wam to co robimy, to możesz nasz wesprzeć dobrowolnie:
Wesprzyj nasze działania BLIKiem
https://panel.fsmm.pl/pomagam/30141
każda złotówka ma znaczenie. DZIĘKUJEMY
