(ENG below)
Pridaj sa k nám na cestu k hlbšiemu porozumeniu a prepojeniu s vlastným telom prostredníctvom vnímania a pohybu. Zatiaľ čo moderný svet sa točí v rýchlom tempe, často zabúdame zastaviť a venovať pozornosť tomu najzákladnejšiemu – nášmu telu. Somatiký prístup nám umožňuje práve to – zastaviť sa, spomaliť a uvedomiť si, ako sú naše telo a myseľ prepojené.
Na tomto pohybovom víkende sa budeme venovať pohybu, ktorý vychádza z nášho vnútra. Spoznáme svoje telo novým spôsobom, učíme sa ho nasledovať a dôverovať mu. Prepojíme sa so svojimi vnútornými impulzmi a prostredníctvom vedomého pohybu objavíme harmóniu medzi telom a mysľou. Každý pohyb, ktorý vznikne, bude prirodzeným prejavom toho, čo naše telo potrebuje – obsah sa premení do formy, čím umožníme telu, aby sa stalo naším sprievodcom na ceste k sebapoznaniu.
Vhodné pre všetkých, ktorí sa venujú pohybu, či už profesionálne, alebo vo voľnom čase. Je ideálny pre tanečníkov, jogínov, fyzioterapeutov, športovcov, ľudí z pomáhajúcich profesií a všetkých, ktorí sa zaujímajú o vedomé prepojenie tela a mysle. Je vhodný aj pre tých, ktorí hľadajú nové spôsoby, ako vnímať svoje telo cez pohyb vychádzajúci z vnútorných pocitov a impulzov, a ktorí chcú objaviť jemné nuansy sebavyjadrenia a vnútornej rovnováhy.
LEKTORKY:
EVA BLASCHKE ( DE) - tanečná pedagogička, performerka, choreografka a certifikovaná učiteľka systémov Labanova Analýza Pohybu a Bartenieff Fundamentals (CMA), Gyrokinesis Level 1, Dynamic Yoga. (www.evablschke.de)
RENA MILGROM (CZ)- certifikovaná analytická pohybová terapeutka (CMA), terapeutka tanca a registrovaná somatická pohybová edukátorka (RSME). ( www.renamilgrom.com, www.somatika.cz)
ALBA RÁVENTOS ( ES) - certifikovaná lektorka Body Mind Centering®, somatická výskumníčka a spolu-riaditeľka asociácie Ara en Moviment. (
https://araenmoviment.org/en/we-are/core-team/alba-raventos)
Praktické informácie:
WORKSHOPY BUDÚ VEDENÉ V ANGLIČTINE s ponukou tlmočenia
KEDY:
30.1.1.2.2026
30.1. /17:00 - 21:00/ 31.1. /10:00 - 18:30/ 1.2. /10:00 - 17:30/
KDE:
Bebe joga&fitness štúdio, Business Centrum, Letná 42, Košice
CENA
EARLY BIRD do 12.1.2026: 129 € - dospelý /89 € - študent, senior, ZŤP
BEŽNÁ CENA po 12.1.2026: 159 € - dospelý / 109 € - študent, senior, ZŤP
VIAC INFO:
https://www.pstkosice.sk/soma-move-vikend
PRIHLASOVACÍ FORMULÁR:
https://forms.gle/Tuv7N7CrNRn74GvA8
Podujatie z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
-------------
ENG version
Join us on the journey to a deeper understanding and connection with our bodies through awareness and movement. In the fast-paced world we live in, we often forget to pause and give attention to the most fundamental part of ourselves—our bodies. The somatic approach offers us the opportunity to do just that—to slow down, pause, and recognize how our bodies and minds are interconnected.
During this movement weekend, we will focus on movement that emerges from within us. We will rediscover our bodies in a new way, learning to follow and trust them. By tuning into our inner impulses and engaging in conscious movement, we will uncover the harmony between body and mind. Every movement that emerges will be a natural expression of what the body needs—content flowing into form—allowing the body to guide us on the path to self-discovery.
The workshop is open to anyone who works with movement, whether professionally or as a hobby. It is ideal for dancers, yogis, physiotherapists, athletes, people in helping professions, and anyone interested in the conscious connection between body and mind. It’s also suited for people who are exploring new ways of perceiving their body through movement that emerges from inner sensations and impulses, and who want to discover the subtle nuances of self-expression and inner balance.
LECTORS:
EVA BLASCHKE ( DE) - dance teacher, performer, choreographer and certified teacher of Laban Movement Analysis and Bartenieff Fundamentals (CMA), Gyrokinesis Level 1, Dynamic Yoga systems. (www.evablschke.de)
RENA MILGROM (CZ)- Certified Movement Analyst (CMA), Dance-Movement Therapist, Registered Somatic Movement Educator (RSME). ( www.renamilgrom.com, www.somatika.cz)
ALBA RÁVENTOS ( ES) - certified lecturer of Body Mind Centering®, somatic researcher and serving as co-director of the Ara en Moviment Association. (
https://araenmoviment.org/en/we-are/core-team/alba-raventos)
Practical information
WORKSHOPS WILL BE CONDUCTED IN ENGLISH with interpretation available.
WHEN:
30.1.1.2.2026
30.1. /17:00 - 21:00/ 31.1. /10:00 - 18:30/ 1.2. /10:00 - 17:30/
WHERE:
Bebe joga&fitness štúdio, Business Centrum, Letná 42, Košice
THE PRICE
EARLY BIRDS until 12.1.2026: 129 €-dospelý/89 €-študent, senior, ZTP
REGULAR PRICE after 12.1.2026: 159 €-dospelý/109 €-študent, senior, ZTP
MORE INFO:
https://www.pstkosice.sk/soma-move-vikend
APPLICATION FORM:
https://forms.gle/Tuv7N7CrNRn74GvA8
This workshop is supported using public funding by Slovak Arts Council.
Also check out other Workshops in Kosice, Health & Wellness events in Kosice, Performances in Kosice.
