„Podzim ztišil krajinu… a zve i nás, abychom obrátili pozornost dovnitř.“
V rytmu pomalejších dní můžeme znovu procítit dech, klid a mír v těle i v srdci.
Pojďme se společně naladit na přirozený podzimní cyklus prostřednictvím nádherného umění Yi Jin Jing čchi-kungu.
☯️
Yi Jin Jing – Proměna šlach
Starobylá forma čchi-kungu pocházející z kláštera Šaolin.
Jejím cílem je posílit tělo zevnitř, rozproudit životní energii čchi a zjemnit mysl.
Spojuje vědomý dech, plynulé pohyby a vnitřní soustředění – obnovuje pružnost těla i ducha.
Podle legendy přinesl indický mnich Bódhidharma toto cvičení do Šaolinu, aby pomohl mnichům zesláblým z dlouhého sezení v meditaci.
Naučil je, jak rozhýbat čchi, posílit tělo a probudit vnitřní sílu.
Tak vznikl základ slavné šaolinské tradice čchi-kungu.
☯️
🌿 Benefity Yi Jin Jing
✅ posiluje tělo a zpevňuje šlachy
✅ zlepšuje pružnost páteře a držení těla
✅ rozvíjí hluboký, vědomý dech – důležitý pro podporu plic, které jsou v listopadu obzvlášť citlivé
✅ harmonizuje činnost vnitřních orgánů
✅ uvolňuje napětí, stres a zklidňuje mysl
✅ posiluje imunitu a celkovou vitalitu
✅ vhodné pro všechny věkové kategorie
🧘♀️ Co s sebou
– volné, pohodlné oblečení
– karimatku
– a hlavně dobrou náladu a úsměv na tváři 🙂
📍 Místo: jazykové studio rozmluv se (Křížová 162, Klatovy)
🕕 Začátek: 18:00
🕗 Konec: cca 20:00
💰 Cena: 300 Kč
⚠️ Počet míst je omezen, proto je důležité svou účast předem potvrdit.
📞 Kontakt:
Pavel Šimáček
604 70 50 63
