Hormonyoga-Workshop

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist eine ganzheitliche Yoga-Methode, die speziell darauf abzielt, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu harmonisieren. Durch eine Kombination aus dynamischen Yogaübungen, Atemtechniken, Energielenkung und Entspannungstechniken soll die körpereigene Hormonproduktion angeregt werden.

Die Methode richtet sich vor allem an Frauen in den Wechseljahren, bei hormonellem Ungleichgewicht, Menstruationsbeschwerden oder Kinderwunsch. Studien zufolge kann regelmäßige Praxis typische Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Zyklusstörungen lindern.

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