Szorongás csökkentése, érzelmek kezelése a hétköznapokban
A Buddha tanítása szerint szellemünk eleve rendelkezik a megvilágosodás állapotával.
Ahogy a Napot a felhők takarják, úgy a saját legbelsőbb állapotunk fényét fátylak takarják. A meditáció célja, hogy felismerjük ezeket a fátylakat, képessé váljunk kezelni, végül pedig megszüntetni őket.
Amit a tisztánlátás szempontjából fátylaknak nevezünk, az a meditáció szintjén akadályokként merülnek fel.
Ezen a kurzuson a második akadállyal fogunk foglalkozni, ami nem más, mint a szenvedélyek fátyla. Öt gyakorlaton keresztül megtanuljuk felismerni, és kezelni a vágy, harag, féltékenység, gőg és kétely akadályait.
Ugyan a spirituális ösvényen ezeket az érzelmeket méregnek nevezzük, és cél, hogy megszabaduljunk tőlük, viszont ezek az érzelmek a hétköznapi életünk szerves részét képezik, tehát a mindennapjainkban az a cél, hogy megtanuljuk kezelni őket.
A kurzuson az elmélet és a gyakorlat fogja váltani egymást, mert fontos megértenünk az érzelmek természetét, s fontos az is, hogy a gyakorlatok révén tapasztalatokkal rendelkezzünk.
Ülőgyakorlatokat fogunk végezni, melynek során az 5 érzelem ellenszereit fogjuk magunkban kifejleszteni, ezáltal megtanuljuk kiegyensúlyozni az érzelmi állapotainkat.
A kurzust Cser Zoltán buddhista tanító vezeti
jelentkezni lehet a www.danujoga.hu oldalon az órarendben!
Az egész napos kurzus díja, amely tartalmaz nyomtatott anyagot is 20.000 Ft
A helyed a jelentkezés után 5000 Ft foglalódíj befizetésével válik biztosítottá!
A foglalódíjat behozhatod személyesen a Danu Jóga Központba Kecskerméten, vagy utalhatod a
11773339-04626792 számlaszámra
Benkő Ildikónak, az esemény szervezőjének.
A közleménybe feltétlenül írd be
-09.06. NÉV
-csak irányítószám
- utca házszám
- email cím
Ha nem voltál még nálunk, a GPS-be a Szövetség tér 4. helyett az Ady Endre u 2. írd be, hogy a téren jó helyre hozzon a navigáció!
A teremben minden rendelkezésre áll! (székek, jóga matracok, meditációs ülőpárnák)
Érkezz kényelmes ruhában, vagy hozz magaddal gyakorló ruhát.
Hozz magadnak könnyű ebédet, és vizet!
Teával, gyümölccsel, nasival mi is készülünk!
You may also like the following events from Danujoga:
