Όπως κάθε καλοκαίρι, έτσι και φέτος είμαι πολύ χαρούμενη που σας προσκαλώ στην 7η μας συνάντηση!
Ένα μάθημα Hatha Yoga δίπλα στη θάλασσα, ανοιχτό και δωρεάν για όλους — αφιερωμένο στην κίνηση, την αναπνοή και την επαφή με τη φύση.
Εκεί όπου η yoga συναντά τον ήχο του κύματος και η απλότητα γίνεται ευεξία.
🧘♀️ Είτε έχεις ξανακάνει yoga είτε απλά θέλεις να δοκιμάσεις κάτι νέο και όμορφο, αυτή η πρακτική είναι για εσένα.
Καμία απαίτηση, κανένας περιορισμός — μόνο η παρουσία σου και το χαμόγελό σου.
🫴 Απλά αφήσου ... Κι εγώ μέσα από την εμπειρία και τις γνώσεις μου θα σε καθοδηγήσω να συναντήσεις
💓 τη χαρά μέσω της συνειδητής κίνησης,
🙏 την ευγνωμοσύνη μέσω της χαλαρωση και
❣️ εκείνη κσι την όμορφη καλοκαιρινή αίσθηση ότι όλα είναι δυνατά, μέσω της ολοκλήρωσης της πρακτικής! 🌊✨
Ώρα προσέλευσης: 19:00
🕑 Ώρα έναρξης: 19:15
💲Κόστος συμμετοχής: Το πιο αυθεντικό σου χαμόγελο ✨
📍Τοποθεσία: Παραλία Ηρακλείτσας
🍸Μετά το μάθημα: Νυχτερινή βουτιά και χαλαρή βόλτα στο χωριό — για φαγητό ή ποτό, αν το επιθυμείς.
ℹ️ 📩 @ |@ | 📲6970944290
---
✨ Λίγα λόγια για εμένα για να με γνωρίσεις καλύτερα.
Είμαι η Αναστασία Κασμερίδου, είμαι προπονήτρια της Γ.Γ.Α., δασκάλα Hatha Yoga & Pilates, με σπουδές στη Μοριακή Βιολογία και εξειδίκευση στην άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία.
Από το 2011 καθοδηγώ ανθρώπους με σεβασμό και αγάπη για το σώμα και το πνεύμα, δίνοντας έμφαση όχι μόνο στην ενδυνάμωση αλλά και στη σύνδεση — μυαλού και σώματος, την αναπνοή, την επίγνωση και την βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.
Επιδιώκω να παραμένω η ίδια πάντα στη θέση του μαθητή και έτσι πρόσφατα κατέκτησα το βαθμό του 2ου Dan στο Kyokushin Karate.
Η πειθαρχία και η ακρίβεια αυτής της διαδρομής καθρεφτίζονται στον τρόπο που διδάσκω: με σαφήνεια, αγάπη και προσήλωση σε ουσιαστικούς στόχους.
Αν μπορώ να μοιραστώ ένα μήνυμα, είναι αυτό:
Μην περιμένεις την τέλεια στιγμή. Ξεκίνα με ό,τι έχεις, εκεί που είσαι, και πίστεψε στο σώμα σου κσι τις δυνατότητές σου! Θα σε εκπλήξουν. 💫
Με σεβασμό,
REVIVE • mindful movement •
Αναστασία Κασμερίδου
Stay MINDFUL keep the MOVEMENT steady
Also check out other Health & Wellness events in Kavala, Meetups in Kavala.
|
