Penktadienio vakarą kviečiame Jus, į sveikatai palankaus maisto dirbtuves.
"INHAUS" įkvėptoje virtuvėje kursime jaukią atmosferą, kursime naujus skonius ir mokysimės pilnos struktūros augalinio pagrindo mitybos virtuvės paslapčių.
Tema: Pusryčiai greitai ir lėtai 🌱
Kviečiame į kūrybiškas gaminimo dirbtuves, kuriose atrasime pilnos struktūros augalinės mitybos (WFPB – Whole Food Plant-Based) pusryčių svarbą ir naudą.
Pusryčiai – tai ne tik pirmasis dienos valgymas, bet ir pagrindas mūsų energijai, nuotaikai bei produktyvumui. Renginio metu kalbėsime apie tai, kodėl augalinis maistas suteikia daugiau gyvybingumo, padeda palaikyti gerą savijautą, mažina uždegiminius procesus ir užtikrina ilgalaikį sotumą.
Dirbtuvėse pasidalinsime idėjomis, kaip pasigaminti:
greitus, bet maistingus pusryčius – tinkamus užimtam rytui, kai laikas ribotas;
lėtesnius, savaitgalinius patiekalus – kai norisi pasimėgauti gaminimo procesu ir pasiruošti iš vakaro.
Meniu subalansuotas taip, kad parodytų paprastumą, kūrybiškumą ir skonių įvairovę. Čia susijungs praktiškumas ir malonumas – greitas ritmas ir ramus pasimėgavimas.
Ateikite atrasti, paragauti ir parsinešti naujų įpročių į savo virtuvę! 🌿
Gaminsime:
× Daržovių Blynai "pakora" naminių padažu ir žaluma
x Tex-mex stiliaus polentos dubenėlis
x Avižų pusryčių pyragas su uogomis
x Sorų pudingas su troškintais obuoliais ir granola
Virtuvėje Jus pasitiks "HOLOS" sveikatingumo studijos sveikos mitybos ambasadorė, virtuvės šefė - Julija Maksimova.
Dirbtuvių metu supažindinsime su augalinės mitybos ypatumais, išmoksite taisyklių, kaip greitai ir išlaikant maistingumą pagaminti sveikatai palankius skanius ir įdomius patiekalus.
Julija - profesionali pilnos struktūros augalinio pagrindo virtuvės šefė, sveikatai palankios mitybos ir sveikos gyvensenos šalininkė, edukatorė, lektorė, holistinės ir minimalistinės gyvensenos propaguotoja.
Savo veikla Julija kviečia susipažinti, išmokti gaminti, išragauti ir prisijaukinti turtingą ir sveiką augalinio maisto pasaulį. Ji įkvėps pažiūrėti į ingredientus taip, kad juos įsimylėtumėte, mėgautumėtės valgio ruošimo procesu ir džiaugtumėtės vis gerėjančia savijauta.
Susitinkame: 2025-09-19, 17:30 val.
Trukmė - iki 2,5 val.
Maisto dirbtuvių kaina - 60 eur. (rezervacijai būtinas negrąžinamas ir neperkeliamas 20 eur. pavedimas į banko sąskaitą).
*Būtina registracija (facebook arba instagram), arba el.p. -
aG9sb3NzdHVkaWphIHwgZ21haWwgISBjb20=
*RENGINĮ FILMUOTI AR ĮRAŠINĖTI - DRAUDŽIAMA!
You may also like the following events from HOLOS sveikatingumo studija :
|
