Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Ąžuolyno biblioteka kviečia senjorus į programą „Raktas į sveiką širdį“. Šių susitikimų metu bus gilinamos tiek teorinės, tiek praktinės žinios apie širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius, komplikacijas, mitybos, fizinio aktyvumo bei streso reikšmę šių ligų prevencijai.
Programą sudaro penki kas savaitę vykstantys grupiniai susitikimai su specialistais ir galimybė pasinaudoti asmenine dietologo konsultacija sutartu laiku. Dalyviai gilins žinias apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, psichinę sveikatą, taip pat mokysis atsipalaidavimo technikų ir kaip taisyklingai atlikti mankštą nenaudojant sporto inventoriaus. Paskutinio susitikimo metu dalyviai mokysis gaminti sveikatai palankius patiekalus.
Programa:
Lapkričio 4 d. 10.00 val. Gydytojos Viktorijos Eigirdienės paskaita.
Vieta: Žvaigždžių salė (Radastų g. 2, 1 a.)
Lapkričio 11 d. 10.00 val. Susitikimas su psichologe Vaida Lukaševičiene.
Vieta: Ąžuolo salė (Radastų g. 2, 2 a.)
Lapkričio 18 d. 10.00 val. Gydytojos dietologės Kristinos Jasmontienės paskaita.
Vieta: Ąžuolo salė (Radastų g. 2, 2 a.)
Lapkričio 25 d. 10.00 val. Susitikimas su kineziterapeute Agne Predkeliene.
Vieta: Ąžuolo salė (Radastų g. 2, 2 a.)
Gruodžio 2 d. 10.00 val. ir 12.00 val. Sveikatai palankaus maisto dirbtuvės su VšĮ „Tikra mityba“ (registracijoje pažymėkite jums tinkamesnį laiką).
Vieta: Išradimų būstinėje (Radastų g, 2, 1 a.).
Būtina išankstinė registracija. Ją rasite paspaudę šią nuorodą:
https://shorturl.at/eaMct
Atkreipiame dėmesį, kad registruodamiesi sutinkate dalyvauti visuose šio ciklo susitikimuose.
Renginio metu bus fotografuojama ir / ar filmuojama, todėl jūs galite būti matomi renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, kurie gali būti paskelbti įvairiose medijos priemonėse.
You may also like the following events from Ąžuolyno biblioteka:
