🍂 Όταν η Γη ησυχάζει
3ήμερο Samhain Retreat στο δάσος της Άνω Χώρας Ναυπακτίας
📅 31 Οκτωβρίου – 2 Νοεμβρίου 2025
👉 Scroll for English
Καθώς το φθινόπωρο μας οδηγεί στο κατώφλι του χειμώνα,
συναντιόμαστε στην πανέμορφη Άνω Χώρα Ναυπακτίας,
🌲 ανάμεσα σε έλατα, καστανιές και καταρράχτες 🌊
για να αφήσουμε πίσω την ένταση του καλοκαιριού
και να στραφούμε με γαλήνη προς τον εσωτερικό μας κόσμο.
Σε αυτό το τριήμερο Samhain Retreat θα:
🌍 γειωθούμε με τη Γη
💧 περπατήσουμε στα νερά & μονοπάτια του δάσους
🔥 ζωντανέψουμε με τη Φωτιά & τη θαλπωρή του κακάο
💨 αφεθούμε στην ανάσα και την κίνηση του ανέμου
Γύρω από τη φωτιά θα μοιραστούμε ιστορίες,
τιμώντας τους προγόνους, όπως ταιριάζει στο Samhain,
και ανοίγοντας χώρο για τα δικά μας όνειρα & οράματα.
🌟 Τι θα Ζήσεις
✨ Ελεύθερη κίνηση & χορό στη φύση
✨ Πεζοπορία με βιωματικές στάσεις
✨ Αναπνοές & διαλογισμό για καθαρότητα & παρουσία
✨ Βραδιές με κακάο & φωτιά – ιστορίες, μουσική & μοίρασμα
✨ Κύκλους σύνδεσης σε ασφαλή & φιλόξενη ατμόσφαιρα
📖 Το Πρόγραμμα
🔸 Ημέρα 1 – Γη · Υποδοχή και Ρίζωμα
18:00 Άφιξη & γνωριμία με τον χώρο
19:00 Κύκλος καλωσορίσματος & σύνδεση με τη Γη
20:30 Δείπνο
21:30 Απαλή κίνηση, τύμπανο & αναπνοές για ρίζωμα
🔸 Ημέρα 2 – Νερό & Φωτιά · Ροή και Ζωντάνια
08:30 Πρωινός διαλογισμός δίπλα στο νερό (προαιρετικό)
09:30 Πρωινό
10:30 – 12:30 Πεζοπορία στα μονοπάτια με βιωματικές στάσεις
13:00 Γεύμα & ξεκούραση
16:30 – 18:00 Χορός & έκφραση με το στοιχείο της Φωτιάς
18:30 Δείπνο
20:00 🌙 Cacao & Φωτιά · κύκλος σύνδεσης, ιστορίες για προγόνους, μουσική & μοίρασμα
🔸 Ημέρα 3 – Αέρας · Ανάσα και Ολοκλήρωση
08:30 Κίνηση με τον άνεμο & αναπνοές στην ύπαιθρο (προαιρετικό)
09:30 Πρωινό
11:00 – 12:30 «Χορεύοντας το Όραμά μου» · σύνθεση των στοιχείων
13:00 Κλείσιμο κύκλου & ευγνωμοσύνη
14:00 Αποχαιρετιστήριο γεύμα
💌 Η Πρόσκληση
Ένα τριήμερο για όποιον θέλει να κινηθεί,
να περπατήσει στη φύση,
να μοιραστεί τη ζεστασιά της φωτιάς,
να τιμήσει τους προγόνους
και να επιστρέψει πιο ανάλαφρος & γεμάτος ενέργεια.
Ανοιχτό σε όλους – δεν χρειάζεται καμία εμπειρία,
μόνο άνετα ρούχα και διάθεση για σύνδεση 🌿
💶 Συμμετοχή
🔹 Τιμή συμμετοχής στο retreat: 150€ (early bird ως 10 Οκτωβρίου)
🔹 Διαμονή: 130€ σε δίκλινο/τρίκλινο με πρωινό & 2 γεύματα
➝ Για μονόκλινο: 170€
➡️ Early bird: ως 10 Οκτωβρίου 250€ σύνολο (10% έκπτωση επί του συνόλου 280€)
💳 Απαραίτητη η προκαταβολή 100€ για κράτηση θέσης.
📍 Ξενώνας Πέτρινα – Άνω Χώρα Ναυπακτίας
🔗 petrina.gr
📝 Δήλωση συμμετοχής στη φόρμα:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeFUtFqeS9IYZlJFTjQ8tQk6etRx17Mm01VsoRWUDD_li9Rcw/viewform?usp=pp_url
🏡 Ο Ξενώνας Πέτρινα
Ο ξενώνας βρίσκεται στην αρχή του χωριού, με αμφιθεατρική θέα στα βουνά.
Συνδυάζει την ομορφιά της φύσης, τη φιλοξενία & επιλεγμένες δραστηριότητες,
για μια αξέχαστη διαμονή.
👥 Λίγα λόγια για τις Συντονίστριες
💃 Κατερίνα Καραδήμα
Σπούδασε χορό και χοροθεραπεία (l’ expression primitive).
Έχει συνεργαστεί με σχολές χορού, γυμναστήρια, πολιτιστικούς συλλόγους και ομάδες χορού σε Αθήνα, Κρήτη και Πόρτο Ράφτη.
Έχει συμμετάσχει σε χοροθεατρικές παραστάσεις, καλλιτεχνικά δρώμενα και βιωματικά εργαστήρια, ενώ από το 2020 συνεργάζεται με την ομάδα χορού Ατραπός.
Διοργανώνει retreats, dance lessons καθώς και εργαστήρια δημιουργικού χορού στη φύση, πιστεύοντας ότι «όταν βρισκόμαστε σε επαφή με τη φύση, θυμόμαστε ποιοι είμαστε».
Είναι επίσης δραστήρια εθελόντρια στο Help Horses of Ymitos.
🌿 Βαλέρια Κουδουμογιαννάκη
Ψυχολόγος με ΜΑ στη Θετική Ψυχολογία.
Εργάζεται διαθέτοντας εμπειρία στη θεραπεία μέσω τεχνών και άλλων μορφών έκφρασης (ζωγραφική, χορός, ποίηση), καθώς και σε ενεργειακές θεραπείες (Ρέικι, Shambala MD, Θήτα Healing, Roizon) και σαμανικές πρακτικές από τον Αμαζόνιο.
Έχει συντονίσει μέσα στα χρόνια ομάδες αυτογνωσίας, retreats, κύκλους γυναικών, ecstatic dance, θεραπευτικά workshops, προγράμματα ψυχοεκπαίδευσης και τελετές σύνδεσης με τη Φύση.
Υποστηρίζει ενεργά τη ΛΟΑΤΚΙΑ+ κοινότητα και ανήκει στην ομάδα της The Beehive Community, προάγοντας τη συνεργατικότητα και την κουλτούρα της φροντίδας.
Πρόγραμμά της: flourish.gr
🚶♂️ Δημήτρης Παπαδημητρίου
Ιδιοκτήτης του ξενώνα Πέτρινα και συνοδός στην πεζοπορία.
🍂 When the Earth Falls Silent
3-day Samhain Retreat in the Forest of Ano Chora Nafpaktia
📅 October 31 – November 2, 2025
✨ The Call
As autumn leads us to the threshold of winter,
we gather in the beautiful Ano Chora of Nafpaktia,
🌲 among firs, chestnut trees, and waterfalls 🌊
to leave behind the intensity of summer
and gently turn inward to our inner world.
During this Samhain Retreat we will:
🌍 ground with the Earth
💧 walk along the waters & forest trails
🔥 ignite with Fire & the warmth of cacao
💨 surrender to the breath and movement of the wind
Around the fire, we will share stories,
honoring the ancestors, as befits Samhain,
and opening space for our own dreams & visions.
🌟 What You Will Experience
✨ Free movement & dance in nature
✨ Hiking with experiential stops
✨ Breathing practices & meditation for clarity & presence
✨ Evenings with cacao & fire – storytelling, music & sharing
✨ Connection circles in a safe & welcoming atmosphere
📖 Program
🔸 Day 1 – Earth · Arrival and Grounding
18:00 Arrival & settling into the space
19:00 Opening circle & connection with the Earth
20:30 Dinner
21:30 Gentle movement, drum & grounding breaths
🔸 Day 2 – Water & Fire · Flow and Vitality
08:30 Morning meditation by the water (optional)
09:30 Breakfast
10:30 – 12:30 Forest hike with experiential stops
13:00 Lunch & rest
16:30 – 18:00 Dance & expression with the element of Fire
18:30 Dinner
20:00 🌙 Cacao & Fire · connection circle, ancestor stories, music & sharing
🔸 Day 3 – Air · Breath and Completion
08:30 Movement with the wind & breathing outdoors (optional)
09:30 Breakfast
11:00 – 12:30 “Dancing My Vision” · integration of the elements
13:00 Closing circle & gratitude
14:00 Farewell lunch
💌 The Invitation
A 3-day retreat for anyone who wishes to move,
to walk in nature,
to share the warmth of fire,
to honor the ancestors,
and to return lighter and filled with new energy.
Open to all – no previous experience needed,
only comfortable clothing and a willingness to connect 🌿
💶 Participation
🔹 Retreat fee: 150€ (early bird until October 10)
🔹 Accommodation: 130€ in double/triple with breakfast & 2 meals
➝ Single room: 170€
➡️ Early bird: until October 10 250€ total (10% discount from full price 280€)
💳 A deposit of 100€ is required to secure your spot.
📍 Petrina Guesthouse – Ano Chora, Nafpaktia
🔗 petrina.gr
📝 Registration form:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeFUtFqeS9IYZlJFTjQ8tQk6etRx17Mm01VsoRWUDD_li9Rcw/viewform?usp=pp_url
🏡 Petrina Guesthouse
The guesthouse is located at the entrance of the village,
with amphitheatrical views of the Nafpaktia mountains.
It combines the beauty of nature, warm hospitality & selected activities
for an unforgettable stay.
👥 About the Facilitators
💃 Katerina Karadima
Studied dance and dance therapy (l’ expression primitive).
She has collaborated with dance schools, gyms, cultural associations, and dance groups in Athens, Crete, and Porto Rafti.
She has participated in dance-theater performances, artistic events, and experiential workshops, and since 2020 has been collaborating with the dance group Atrapós.
She organizes retreats, dance lessons, and creative dance workshops in nature, believing that “when we connect with nature, we remember who we truly are.”
She is also an active volunteer at Help Horses of Ymittos.
🌿 Valeria Koudoumogiannaki
Psychologist with an MA in Positive Psychology.
She works with experience in arts therapy and other forms of expression (painting, dance, poetry), as well as energy healing (Reiki, Shambala MD, Theta Healing, Roizon) and shamanic practices from the Amazon.
Over the years, she has facilitated self-awareness groups, retreats, women’s circles, ecstatic dance, therapeutic workshops, psychoeducational programs, and ceremonies of connection with Nature.
She actively supports the LGBTQIA+ community and is part of The Beehive Community, promoting collaboration and a culture of care.
Her program: flourish.gr
🚶♂️ Dimitris Papadimitriou
Owner of Petrina Guesthouse and hiking guide.
Also check out other Arts events in Karpenissi, Workshops in Karpenissi, Health & Wellness events in Karpenissi.
