Αγαπημενοι μου φίλοι
Αν μέσα στην καρδιά του χειμώνα ονειρεύεστε το ξύπνημα της Άνοιξης τότε σας προσκαλούμε στο Spring Yoga Retreat, μία ονειρεμένη απόδραση χαλαρωσης, ευεξίας και αναζωογόνησης. Μέσα στην αγκαλιά της καταπράσινης φύσης σβήνουν οι θόρυβοι του νου και των υποχρεώσεων, η καρδιά ελευθερώνεται και γαληνεύει και η πρακτική μας θα βοηθήσει το σώμα να ακολουθήσει την φυσική ροή της ανανέωσης και της άνθησης.
ΘΕΜΑ/ ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ
Την άνοιξη η φύση γιορτάζει την ανανέωση του κύκλου της ζωής. Η ενέργεια της μας ενθαρρύνει για νέες προοπτικές και σχέδια.
Η χαρά και η ελπίδα γεμίζουν τις καρδιές μας. Είναι μια υπέροχη εποχή για επανασύνδεση, αποτοξίνωση και ανανεωση. Με πυξίδα αυτή τη φιλοσοφία οι πρακτικές μας θα ακολουθήσουν τη ροή της μετάβασης από την εσωστρέφεια στο άνοιγμα, από την αμφιβολία στην εμπιστοσύνη, από την αδράνεια στη δράση.
ΠΡΑΚΤΙΚΗ
Ένας συνδυασμός Anusara Yoga, Yin &Restorative Yoga, Somatics, Qi gong, breath work, meditation, liberating sounds, visualisations θα αγκαλιάσουν το σώμα, την καρδιά και το νου μας με αγάπη, φροντίδα και αποδοχή!
Θα δώσουμε έμφαση σε backbends, asanas που μας γεμίζουν αισθήματα χαράς και ελευθερίας, ελευθερώνουν το κέντρο της καρδιας ( Anahata chakra) και δυναμώνουν την αυτοπεποίθηση και την ενέργεια μας.
Επίσης σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρικη, η Ανοιξη συνδέεται με το συκώτι, το οποίο χρειάζεται έναν καλό καθαρισμό μετά την χειμερία νάρκη και την εορταστική περίοδο. Το συκώτι βρίσκεται στο επίπεδο του ηλιακού πλέγματος ( Solar plexus chakra) και διεγείρεται από τα twisting που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Επίσης η αποτοξίνωση μας δεν είναι μόνο σωματική αλλά και συναισθηματική. Ο ΘΥΜΟΣ -το βασικό συναίσθημα της Άνοιξης- σύμφωνα με την κινεζική ιατρική είναι έτοιμος να μεταμορφωθεί σε συμπόνια. Οι τεχνικές αναπνοής, ο διαλογισμός , οι απελευθερωτικοί ήχοι και ο οραματισμός θα πλαισιώσουν αυτή την διαδρομή
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ / ΔΙΑΜΟΝΗ
Στην καρδιά ενός παρθένου φυσικού τοπίου, στο γραφικό χωριό Κρυονερια, ορεινής Ναυπακτίας μας περιμένει το OMALIAVILLAGE, ένας πετρόκτιστος ξενώνας, κρυμμένος ανάμεσα σε πυκνά δάση από έλατα, καρυδιες και καστανιές, που συνδυάζει την ποιότητα με την παράδοση.
Θα φιλοξενηθούμε σε παραδοσιακά πετρόχτιστα σπιτάκια 50 / 70 / 90 m² , με τζακι, εναρμονισμένα με το φυσικό τοπίο που δημιουργούν την αίσθηση ενός μικρού χωριού. Ιδανική εμπειρία για να απολαύσουμε στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης.
ΑΙΘΟΥΣΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ
Ο χώρος που θα απολαύσουμε τις πρακτικές μας ( πρωινές & απογευματινές) είναι φωτεινός, με ξύλινο πάτωμα, με θέα στο δάσος ενισχύοντας την αίσθηση γείωσης, αρμονίας και σύνδεσης με τη φύση γύρω μας.
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Εκτός από πρακτικές μας τον ελεύθερο χρόνο μας έχουμε αρκετές επιλογές
Να περιηγηθούμε στα παραδοσιακά καλντερίμια του χωριού και στην πλατεία, να απολαύσουμε στιγμές χαλάρωσης με διάβασμα ή επιτραπέζια δίπλα στο τζάκι αλλά και να εξερευνήσουμε δύο απαράμιλλης ομορφιάς περιπατητικες διαδρομές προς το παρατηρητήριο Πυργάρι και τους καταρράκτες του Κακαβου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σε απόσταση 400 m από τον ξενώνα μας το παραδοσιακό εστιατόριο - καφέ «ο Ντοπιος» αποτελεί φυσική συνέχεια της φιλοξενίας του Omalia Village. Εδώ μπορούμε να απολαμβάνουμε το γεύμα μας μετά την απογευματινή πρακτική με θέα το βουνό! Η τοπική κουζίνα έχει την τιμητική της με φαγητά που ετοιμάζονται καθημερινά με μεράκι από αγνά υλικά της περιοχής και ο καθένας μας θα μπορεί να φτιάξει το γεύμα της αρεσκείας του
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20 Μαρτίου
Προσέλευση και τακτοποίηση στα δωμάτια
🧘♀️19.00-20.30 Κύκλος γνωριμίας με ήπια πρακτική
🫕21.00 Δείπνο
ΣΑΒΒΑΤΟ 21 Μαρτίου
🫖08.00 Τσάι με βότανα της περιοχής
🧘♀️08.30- 10.00 Πρακτική
🥧🍳🍯10.45 Παραδοσιακό πλούσιο πρωινό
🌲12.00-18.30. Ελεύθερος χρόνος / επιλογή δραστηριοτήτων
🧘♀️19.00-20.30 Ήπια & restorative πρακτική
🫕21.00. Δείπνο
ΚΥΡΙΑΚΗ 22 Μαρτίου
08.00 Τσάι με βότανα της περιοχής
🧘♀️08.30- 10.00 Πρακτική
🥧🍳🍯10.45 Παραδοσιακό πλούσιο πρωινό
🌲12.00 και μετά Ελεύθερος χρόνος / επιλογή δραστηριοτητων
CHECK OUT δωματίων μετά το πρωινό μας και πριν τον ελεύθερο χρόνο μας
🌲🌲ΟΠΟΙΟΣ ΕΠΙΘΥΜΕΙ ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΜΟΝΗΣ Θα με ενημερώσει γιατί υπάρχει διαφορετική τιμή προσφοράς
ΜΕΤΑΦΟΡΑ
Με δικό σας μεταφορικό μέσο
Από προηγούμενες εμπειρίες μου θα σας πρότεινα να μοιραστείτε τη διαδρομή ειδικά αν υπάρχουν παρέες.
Στην περίπτωση πάλι που κάποιος έρχεται μόνος του και δε γνωρίζει κανέναν μπορεί να ενημερώσει αν διατίθεται να μοιραστεί το μεταφορικό του μέσον ή αν θα μπορούσε να ταξιδέψει με κάποιον άλλον.
ΚΟΣΤΟΣ ( ανά άτομο)
Έχουμε τις εξης περιπτώσεις:
2 ΔΙΚΛΙΝΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ 55τ.μ.
Ένα υπνοδωμάτιο, με δύο μονά κρεβάτια, σαλόνι με καναπέ που μετατρέπεται σε ημίδιπλο κρεβάτι και τζάκι, εξοπλισμένη κουζίνα, λουτρό, μπαλκόνι βεράντα και θέα στη φύση
ΚΟΣΤΟΣ: 220 € το άτομο
10 ΔΙΚΛΙΝΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ 50τ.μ.
Ενα υπνοδωμάτιο, με διπλό κρεβάτι, σαλόνι με καναπέ που μετατρέπεται σε ημίδιπλο κρεβάτι και τζάκι, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, λουτρό, μπαλκόνι βεράντα με μοναδική θέα στη φύση
ΚΟΣΤΟΣ: 220 € το άτομο
****Στην Περίπτωση που χρησιμοποιείται ως μονόκλινο το κόστος είναι 270 € το άτομο
6 ΤΕΤΡΑΚΛΙΝΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ 70τ.μ.
Δύο υπνοδωμάτια με διπλό κρεβάτι, σαλόνι με καναπέ που μετατρέπεται σε ημίδιπλο κρεβάτι και τζάκι, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, ένα λουτρό, μπαλκόνι βεράντα με μοναδική θέα στη φύση( κάποιες είναι ειδικά τους διαμορφωμένες και προσβάσιμες για ΑΜΕΑ) ΚΟΣΤΟΣ:200 € το άτομο
1 ΚΑΤΟΙΚΙΑ 4 ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΩΝ 100τ.μ.
Ευρύχωρη πετρόκτιστη κατοικία, 4 υπνοδωματίων με διπλό κρεβάτι, σαλόνι με καναπέ που μετατρέπεται σε ημίδιπλο κρεβάτι και τζάκι, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, δύο λουτρό, we, βεράντα με θέα στη φύση
ΚΟΣΤΟΣ: 180 € το άτομο
*****ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΤΗΝ ΤΕΤΡΑΚΛΙΝΗ Η ΟΚΤΑΚΛΙΝΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑ ΕΠΙΘΥΜΕΙ ΑΤΟΜΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΕΧΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΝΑ ΤΟ ΖΗΤΗΣΕΙ
ΚΟΣΤΟΣ: PLUS 50 ευρώ οι δύο μέρες
**** ΟΠΟΙΟΣ ΕΠΙΘΥΜΗΣΕΙ ΚΑΙ 3 ΜΕΡΑ ΔΙΑΜΟΝΗΣ ΘΑ ΜΕ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΕΙΤΑΙ
ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΠΑΚΕΤΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ:
2 Διανυκτερεύσεις
4 Πρακτικές
Χρήση χώρων αναψυχής
Δραστηριότητες
ΠΡΩΙΝΟ
Φ.Π.Α & Φόρος Διαμονής
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΡΑΤΗΣΗΣ & ΑΚΥΡΩΣΗΣ
Κρατήσεις θέσεων γίνονται με προκαταβολή 100 € έως 2 Μαρτίου
Μετα τις 2 Μαρτίου δεκτές οι προκαταβολές εφοσον υπάρχει διαθεσιμότητα
ΑΚΥΡΩΣΗ ΘΕΣΗΣ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 10 ΜΑΡΤΙΟΥ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΕΚΤΗ
Επικοινωνία: Σοφια Σιούτη 6973532861
Mail:
c29maXNpb3V0aSB8IHlhaG9vICEgZ3I=
ΤΟ RETREAT συντονίζει η Sofia Siouti / Yoga team Oropos
🌹🌹Take time to reconnect, rest and welcome your emotions🌹🌹
Also check out other Health & Wellness events in Karpenissi.
