Hållbar hälsa för dig som är äldre "Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet"

Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre
En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik och Yogaskolan.
Alla föreläsningarna hålls hos Seniorernas Hus.

Onsdag 12 november tema "Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet" kl 13.00-14.15 pris 50 kronor som swishas på plats.

Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.

För mer information gå in på hemsidan eller ring 054-181183
https://yogaskolan.org/karlstad/hallbar-halsa-for-dig-som-ar-aldre/

Ingen föranmälan. Kom i god tid!

Kommande tillfällen:
-Stöd din sömn – naturliga redskap för att sova bättre
Tisdag 9 december, kl 13.00-14.15
läs mer om dessa på vår hemsida via länken i anmälan här ovan.