Känner du att du lever i en ohållbar stresskarusell och är redo att ta ett steg mot ett lugnare liv? Då är denna kurs för dig.
Känner du igen dig i detta?
Att leva med en ständig känsla av otillräcklighet, där to-do-listan aldrig tar slut och kroppen känns som ett tomt skal. Du har fastnat i en stresskarusell, kanske utan att inse det, och kämpar med en mental trötthet som påverkar allt från sömn och fokus till relationer och lust. Tankarna maler, kroppen värker och den där inre glädjen känns som ett avlägset minne. Du har förstått att något måste förändras, men vet inte var du ska börja.
Om du nickar ja, så är denna kurs skapad för dig. Det är dags för en omstart.
Välkommen till "Omstartsläget: Din Väg till Version 2.0" – en kurs för dig som är utmattad eller utbränd och vill hitta tillbaka till din inre balans, energi och livsglädje. I en liten och trygg grupp på max 10 personer får du konkreta verktyg för att bygga ett starkare, hållbarare och mer medvetet jag.
Vad du får med dig från kursen:
✅️ Förståelse: Kunskap om vad som händer i kroppen vid utmattning (fysiologi).
✅️ Verktyg: Praktiska metoder som känslokartor, aktivitetsloggar och mindfulnessövningar.
✅️ Strategier: Lär dig sätta sunda gränser, hantera tankar och avlasta en trött hjärna.
✅️ Återhämtning: Tips om kost, näring och hur du får in mer hållbarhet i din vardag.
Om kursen i korthet:
⭐️ Startdatum: 10 september 2025
⭐️ Antal tillfällen: 6 onsdagar
⭐️ Tid: Kl. 18:00-20:00 varje gång
⭐️ Plats: Oliven Hälsomottagning, Saltsjöbadsvägen 1B, Karlskrona
⭐️ Max antal deltagare: 10 personer
⭐️ Pris: 2 900 kr
Anmälan är bindande. Det går bra att överlämna kursen till någon annan om du får förhinder. För gruppens trygghet är vi samma personer under hela kursen.
VILL DU ANMÄLA DIG?
Boka din plats på
https://www.bokadirekt.se/places/jewa-health-karlskrona-34887
HAR DU FRÅGOR?
Skriv din fråga i eventet eller skicka ett meddelande till mig.
Vi ses på kursen!
Varmt välkommen,
Jennifer
Also check out other Health & Wellness events in Karlskrona.
|
