手軽で簡単! カラダが喜ぶ 【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】

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●心地よさを感じるとカラダは変わる！

【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】とは、日本古来から伝わる手ぬぐいに、ある “ひと工夫” 加えることで、簡単に「力が抜けた感覚が味わえる」新感覚のボディワーク（体操）です。

手ぬぐいを使った簡単な動きを通して、心地よく
緊張をゆるめることで、滞っていた部位にも血液や氣が巡ります。

続けることで肩こりや腰痛はもちろん、冷え性などの体質改善にもつながります。

また、また、講師のマッキーこと寺野正樹さんの身体にまつわる目からウロコの深イイ話を聞くことで、自分自身のカラダとの付き合い方も大きく変わります。

たかが手ぬぐいと侮ることなかれ。

まだ知らない心地よい世界へとご案内いたします。

快適になるのは難しいことじゃありません!!　

手ぬぐいとともにゴキゲンに未来を変える「脱力のタネ」を蒔きましょう。

■日常：12月10日 14時00分〜15時00分

■料金 : 屋久島初来島スペシャル価格
　　　　2,000円

■場所：尾之間　SNAPPEROCK

■必要なもの：動きやすい格好もしくは着替え
　　　　　　　飲み水


【プロフィール】
寺野正樹（Masaki "Macky" Terano）
1974年生まれ。20代前半よりフリーのライター・エディターとして活動する一方、30代から自身の腰痛改善を機にライフワークとして「身体とこころ」を探求。解剖学、中医学、陰陽五行思想、整体やロルフィングなどのボディワーク、ヨガや古武術などからは身体の成り立ちとその乗りこなし方を幅広く学ぶ。ある日、ふと手に取った手ぬぐいを使ったところ「脱力感覚」が容易に得られることを発見。2008年から “心地よさ” に導かれて力を抜いて行くオリジナルメソッド【遊体法／テラノ式手ぬぐい体操】として、国内外各地でワークショップを開催する。同じ頃より中医学をベースとした経絡整体も学び、自律神経を調整する施術家としても活動する。身体研究家・整体師・ライター

【漢方整体（氣血循環法）も受け付けています】

全身にあるツボやツボの通り道である経絡（けいらく）を刺激しながら、滞っていた血（水）や氣を巡らせることで、その人に眠る自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。痛みやコリの改善だけでなく、刺激の反応と陰陽五行思想に基づく分析から、不調の原因を探り、かつ自分自身の身体と ”より仲良く暮らす” ヒントを差し上げます 。
30分4000円/60分7000円

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