Levon & palautumisen Yinjoogakurssi alkaa maanantaina 20.10.2025 klo 17.30-19 tunnelmallisessa Studio Haaveessa, Jyväskylän keskustassa <3
Kurssin teemoja ovat:
- Palautuminen
- Stressin purku
- Lempeä uni
- Hermoston rauhoittuminen
- Levollinen olotila
Kurssilla teemme:
- Lempeitä yinjooga-asanoita
- Rauhoittavia hengitysharjoituksia
- Rentouttavaa akupiste-hierontaa
- EFT (Emotional Freedom tapping) naputtelua
- Jooganidra syvärentoutuksen
Kurssilla pääset nauttimaan myös lempeistä 100% eteerisistä öljyistä, jotka vahvistavat ja tukevat rentouttavaa kokemusta. Jooga ja eteeriset öljyt ovat ihana tapa hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Yinjoogaharjoitus on pehmeää, rentouttavaa ja lempeää koko keholle. Pysähdymme rauhallisiin jooga-asanoihin 3-5 minuutiksi ja annamme kehon laskeutua ja nauttia asanan syvällisestä vaikutuksesta. Yinjoogatunnilla keho ja mieli saa levätä - annamme arjen kiireiden hellittää. Keskitymme tähän hetkeen, hengitykseen ja rauhalliseen olotilaan. Tämä iltatunti luo mahdollisuuden myös levollisille yöunille. Jooga-asanat on valikoitu juuri kurssin teemaan sopiviksi.
Huom: Kurssi sopii hyvin myös joogaan tutustuville.
Kokoonnumme maanantaisin 20.10., 27.10. ja 3.11. klo 17.30-19, kurssin hinta on 63€. Jos paikkoja jää, mukaan voi tulla kertamaksulla 25€. Kurssin voi maksaa myös Edenredillä, Smartumilla tai Epassilla.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
aGVpamFzdHVrc2luIHwgZ21haWwgISBjb20= (nimi + puh). Ilmoittautuminen on sitova. Paikkoja on rajoitetusti, joten sinulla on myös mahdollisuus saada yksilöllisempää opetusta. Omia joogavälineitä ei tarvita, studiolta löytyy sinulle kaikki tarvittavat välineet.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan <3
Lempein joogaterveisin
Eeva-Maria
Joogaopettaja, Äänimaljahoitaja
www.heijastuksin.fi
"Tulin joogaan aina aika väsyneenä ja kiireisen tuntuisena. Kiire ja väsymys jäi joogaan. Tunnelma oli vastaanottava ja lämmin. Mieli rentoutui täysin ja keho sai kauan kaivattua liikettä."
"Löysin uudestaan joogan Eeva-Marian lempeässä ohjauksessa. Ohjaus oli rauhallista ja aloittelijat huomioivaa."
"Eeva-Marialla on aivan ihana ääni, rauhallinen, levollinen ja seesteinen - tuot rauhallisuutta ja levollisuutta läsnäolollasi."
"Koin tunneilla rauhaa ja yhteyttä itseeni, usein unohdin että siellä oli muita joogaajia. Usein oli vain hirmuisen ihana ja kiitollinen olo."
"Aromajoogakurssin vaikutuksena leposyke on laskenut ja yöuni on parempi. Myös mieli on levollisempi. Muutenkin on ollut ihana tunnelma."
"Kiitos kiitos kiitos. Ei ollut mitään ihanampaa kuin sun joogasi. Aina tulin väsyneenä ja stressaantuneena sinne ja aina lähdin keveän rentoutuneena pois, en voisi olla enemmän kiitollinen."
You may also like the following events from Heijastuksin:
