LeinoFlown Kirsikan ohjaamat sunnuntain lempeät joogarentoutustunnit alkavat <3
Joogakerrat syys-lokakuussa sunnuntaisin klo. 17:00 - 18:15
14.9.
21.9.
5.10.
12.10.
19.10.
26.10.
Huom, ei joogaa viikolla 39.
Tervetuloa rentoutumaan viikon päätteeksi ja latautumaan kohti uutta viikkoa lempeän liikkeen pariin<3
Tässä joogahetkessä ei suoriteta tai pusketa, vaan levähdetään oman kehon äärellä jooga-asanoissa. Kehoa ja hermostoa rauhoittavan tunnin loppurentoutuksessa saat levähtää äänimaljojen ja klarinetin pehmeässä soinnissa. Sisältää teetarjoilun<3 Tunti sopii niin vasta-alkajille, kuin jo pidempään jooganneille.
Sunnuntain lempeä joogarentoutus sopii sinulle, jos kaipaat:
-keinoja hermoston rauhoittamiseen ja palautumiseen
-yhteyttä omaan kehoon
-tukea parempiin yöuniin
-paikkaa, jossa levähtää
-selän, hartioiden, lantion ja raajojen alueen kireyksien pehmenemistä
Ota mukaan oma jooga-alusta, lämmintä vaatetta ja viltti/peitto loppurentoutukseen. (Näiden uupuminen ei ole este osallistumiselle, laita viestiä niin varaan sinulle tarvittavat välineet)
Ilmoittautuminen sähköpostilla:
bGVpbm9mbG93IHwgZ21haWwgISBjb20=
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kerrothan viestissä mille tunnille/tunneille ilmoittaudut.
Hinta koko kurssille: 59€
Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille 12€ hintaan.
Maksu ensimmäisellä kerralla paikan päällä mobilepayllä tai käteisellä.
Pieniä hellittämisen hetkiä löydät instagramista: @leinoflow
|
