Haluaisitko kokeilla joogaa, jossa huomio on kehotietoisuudessa – ei vaikeissa liikkeissä?
Kurssilla pysähdymme kuulostelemaan kehoa ja tutkimme, mitä se meille kertoo. Teemme rauhallisia, lempeitä harjoituksia, joissa keho saa tulla nähdyksi ja kuulluksi.
Tämä kurssi sopii sinulle, olitpa ensikertalainen tai jo aiemmin joogannut.
Harjoituksen aikana:
✨ Skannaamme koko kehon päästä varpaisiin
✨ Teemme jalkapohjia ja käsiä avaavia harjoituksia, jotka helpottavat niska-hartiaseudun ja selän jännityksiä
✨ Opimme tunnistamaan ja arvostamaan kehon viestejä
✨ Alussa ja lopussa rauhoitumme rentoutukseen
Kysymys, jonka äärelle pysähdymme on: Miltä keho tuntuu = miltä elämä tuntuu?
Lämpimästi tervetuloa mukaan, juuri sellaisena kuin olet 💜
AJANKOHTA: Lokakuun perjantaisin 10.-31.10.2025 klo 16-17:15
PAIKKA: Mottisali, Papinkatu 5, Joensuu
🎫 Liput verkkokaupasta:
https://kutsuluontoon.fi/joogakurssit
✅ Otathan mukaasi joustavat ja mukavat vaatteet, jumppa- tai joogamaton, tennispallon tai vastaavan pallon, joka kestää jalan alla, lämmintä vaatetta esimerkiksi villasukat sekä viltti loppurentoutusta varten.
