Iyengar Yoga Intensive Workshop by Alan Chin (JB)

🔥艾扬格密集培训|以精准之名，唤醒身体的智慧🔥

「正位，是身体与灵魂最诚实的对话。」
艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）——被誉为“瑜伽中的解剖学”，以科学、严谨、细腻闻名。它不追求高难体式，而是用辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕）为桥梁，带你回归每个体式的本质，在精准中疗愈，在细节中蜕变。

🔍 这场工作坊，你将学习到：
✅细节控的极致体验
学习如何调整手指角度、脚跟位置，甚至呼吸节奏，让每个体式从“完成”进阶到“完美”。借助辅具解锁受限部位，安全深入体式，感受肌肉、骨骼、关节的和谐共鸣。
✅专注力的深度修行
在长时间的体式保持中，学会与身体“微观对话”，平息思绪杂音，让心智如湖水般清澈。
✅人人可抵达的精微之境
无论你是瑜伽新手、受伤康复者，还是资深习练者，辅具与个性化指导将为你定制专属练习路径。

💥课程亮点💥
✨小班教学｜仅限16人，导师手把手纠正细节
✨ 辅具全配｜专业瑜伽砖、伸展带、抱枕助力精进
✨ 主题深化｜腿膝与根基、前屈伸展、倒立技巧、安全后弯

🪷 时间：2025年10月18日- 10月19日（共2天，12小时）
🧘 导师： Alan Chin (Certified Iyengar Yoga Teacher)
📍 地点：108 Yoga Shala (JB)
248-02， Jalan Adda 7, Taman Adda Heights, JB.
💌 早鸟特惠｜至8月31日报名，两天RM800而已‼️
☎️报名联系 WhatsApp 011-11850585 (Dr Elaine)

🪷你的身体，值得被精准对待。🪷

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