Rejoignez-nous pour un weekend revitalisant au cœur de la nature, où le yoga et la cuisine ayurvédique se rencontrent pour offrir une expérience holistique unique. Alors que nous sommes entrés dans l'automne, cette saison de transformation est le moment idéal pour se reconnecter avec soi-même et nourrir son corps et son esprit.
Le régime ayurvédique est la pierre angulaire de l'Ayurveda. La santé est la chose la plus précieuse que vous ayez, et les repas faits maison avec des aliments sains et simples sont sans aucun doute la clé d'une santé optimale. L'Ayurveda dit : "Lorsque le régime est mauvais, la médecine n'est d'aucune utilité, lorsque le régime est correct, la médecine n'est d'aucune utilité". La nourriture est votre premier médicament.
Au cours de ce week-end, vous vous familiariserez avec les bases de la cuisine et de la nutrition ayurvédiques. Vous apprendrez quelques recettes faciles et comment faire de la cuisine saine une source d'inspiration, simple et profondément nourrissante pour l'esprit, le corps et l'âme.
Vous pourrez profiter également de cours de Yoga quotidiens adaptés à tous les niveaux, dans une merveilleuse salle spacieuse pour équilibrer corps et esprit. Les cours sont adaptés à tous les niveaux.
L'automne est une saison magnifique pour explorer la nature. Nous organiserons des balades tranquilles pour admirer les couleurs chatoyantes des feuilles et profiter de l'air frais.
Ce weekend est une invitation à ralentir, à se ressourcer et à s'épanouir. Que vous soyez novice ou pratiquant régulier, cet événement est conçu pour tous ceux qui souhaitent explorer les bienfaits du yoga et de la cuisine ayurvédique.
Profitez de moments de convivialité autour de repas savoureux, préparés ensemble. Échangez vos expériences et créez des liens avec d'autres passionnés de bien-être.
Pour découvrir tout le programme:
https://www.eliserousse.com/weekend-yoga-cuisine-ayurv%C3%A9dique-oct2025
Contactez-moi pour plus d'infos!
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Elise
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