Retreat i hjertet av Sirdal – Yoga, Lyd & Stillhet
Bli med på en intim og nærende retreat i vakre Sirdal – et pusterom midt i naturen der du får senke skuldrene, lande i kroppen og åpne hjertet.
Vi inviterer til fire dager fylt med yoga, kakaoseremoni, lydhealing, nærende mat, naturopplevelser og fellesskap.
Bevegelse, pust, refleksjoner, ro og indre dybdykk i sammen med fine mennesker.
Kun 8 plasser – så dette er virkelig en unik mulighet 💛
📅 Dato: 27.–30. november
📍 Sted: Sirdal
⸻
Hva du får oppleve:
• Flere deilige yogaøkter med Kristine Tjensvoll (yogalærer med lang erfaring)
• Dype og helende lydreiser med Nina Gjerdal (lydhealing, gong, krystaller og vibrasjon)
• Kakaoseremoni – sangsirkel og "sharing "grupper. Åpne hjertet og koble på stillheten
• 20 minutters massasje inkludert til hver deltaker
• Aroma yoga & meditasjon – mykt, sanselig og dypt balanserende
• Nærende lunsj på Slottet i Sirdal
• Tid til å lande i naturen, bade ute, trekke frisk fjelluft og finne ro
• Fellesskap rundt bordet med næringsrik og smakfull mat – all mat, drikke, te og nøtter inkludert
⸻
💰 Pris:
5.555,- per person
Inkluderer alle aktiviteter, overnatting, mat, lunsj på slottet i Sirdal og 20min massasje.
⸻
📌 Praktisk:
• Påmelding innen mandag 27. oktober
• Kun 8 plasser – førstemann til mølla!
• Når du melder deg på får du praktisk informasjon om stedet, pakking og transport.
⸻
🌟 Hvorfor bli med?
Dette er et retreat for deg som lengter etter:
• En pause fra hverdagen
• Tid til å lytte innover
• Et lite, trygt og nært fellesskap
• Å fylle på med energi, inspirasjon og indre ro
Dette er en opplevelse du ikke vil gå glipp av 💛
⸻
👉 Bruk denne linken for å kommer til påmeldingssiden :
https://www.restwithsound.no/offers/uT7r4eo3/checkout
👉 Spørsmål? Bare ta kontakt – vi gleder oss til å høre fra deg!
⸻
✨ Med varme og glede,
Kristine Tjensvoll & Nina Gjerdal
🌿 Om Nina 🌿
Jeg heter Nina Gjerdal, er 37 år og sertifisert lydhealer. Gjennom de siste årene har jeg arrangert retreats, workshops og kakaoseremonier – alltid med et ønske om å skape rom der mennesker kan møtes i trygghet, fellesskap og nærvær.
Jeg brenner spesielt for å samle kvinner. Når vi deler, lytter og vokser sammen, kan vi løfte både oss selv og hverandre – og på den måten heve frekvensen vår. Jeg tror sterkt på at når vi lever i lys og kjærlighet, kan vi sammen bidra til en bedre verden – for oss selv, våre medmennesker og vår vakre moder jord.
For meg handler lydhealing og fellesskap ikke om å flykte fra hverdagen, men om å lande dypere i oss selv. Å finne stillhet, glede og kraft – og bære den med oss videre.
💫 Jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg.
🌸 Om Kristine 🌸
Kristine Tjensvoll, 44 år, er utdannet helhetsterapeut, og er instruktør i både Biodanza og medisinsk yoga. Hun har bred erfaring innen traumearbeid, og har i tillegg videreutdanning i psykisk helse og rus. Kristine er også helsefaglærer, og brenner for å møte mennesker der de er – med varme, respekt og åpenhet.
Gjennom sitt virke skaper hun trygge rom hvor bevegelse, pust og nærvær får åpne dører til større frihet og livsglede. Hun har en unik evne til å veilede med både faglig tyngde, lekenhet og et mykt hjerte, slik at du kan kjenne deg sett og bli ivaretatt på reisen innover i deg selv.
✨ Kristine ønsker å inspirere til mer helhet, balanse og livskraft – i deg og i livet ditt. Hun brenner for å veilede mennesker inn i dypere prosesser, slik at vi kan komme i kontakt med vår sjels essens – og bli mer av den vi egentlig er. Hennes ønske er å åpne for dypere forbindelser inn i kjernen av den vi er som er frihet og glede.
Also check out other Health & Wellness events in Jørpeland, Workshops in Jørpeland.
