Syvällä meissä jokaisessa on hiljainen tieto siitä, keitä me todella olemme.
Se ei ole identiteetti eikä tarina, vaan enemmänkin tuntemus.
Läsnäolon vapaa tietoisuus, joka ei kaipaa nimeä tai selitystä.
Tällä retriitillä laskeudumme sen äärelle.
Itsen tuntu on neljän päivän ja kolmen yön matka oman olemuksemme lähteille.
Luonnon hiljaisuudessa, kesän viimein taipuessa kohti syksyä, muodostamme turvaisan tilan, jossa saamme levätä ja hengittää vapaammin.
Tilan, joka ei edellytä suorituksia, uusien tekniikoiden tai systeemien oppimista.
Lempeän tietoisen hengityksen, autenttisen liikkeen, joogan ja muiden pehmeiden menetelmien avulla laskeudumme omaan kehoomme ja tähän hetkeen.
Hiljaisuus, jakaminen toisten kanssa pienessä ryhmässä ja luonnossa olo avaavat ovia siihen, mikä on olennaista.
Retriitti ei tarjoa valmiita vastauksia. Ohjausta ei tuoda ylhäältä käsin vaan ihmisen tasolta ja koetaan yhdessä.
Retriitti kutsuu sinua kuulemaan oman äänesi, muistamaan oman totuutesi, tuntemaan itsesi.
Se tarjoaa tilan, jossa voit muistaa jotakin, mitä et ole koskaan unohtanut.
Ehkä jokin sinussa palaa kotiin – omalla tavallaan, omassa rytmissään.
*Kenelle*
• Jos olet kulkenut henkistä polkua, ehkä pitkäänkin, mutta kaipuu pysyy
• Jos olet väsynyt doktriineihin, tekniikoihin, järjestelmiin ja kaavoihin
• Jos kaipaat rentouttavaa aikaa itsesi äärellä, muiden seurassa
• Ehkä et edes tiedä miksi tämä kutsuu, mutta jokin sisälläsi nyökkää
Sinun ei tarvitse olla henkinen, edistynyt tai valmis. Riittää, että olet ihminen.
Tule mukaan, jos sydän sanoo kyllä.
Tervetuloa.
*Retriitin rakenne*
Aloitamme torstaina 4.9. klo 17.00 päivällisellä ja lopetamme sunnuntaina 7.9. klo 12.00 mennessä.
Nämä päivät on pyhitetty rauhaisaan laskeutumiseen kohti kehoa ja Itseä:
• Hiljentymistä ja sisäisen tilan tunnustelua ohjatun lempeän tietoisen hengityksen tuella
• Oman kehon liikkeen tutkimista ja vapauttamista autenttisen liikkeen avulla
• Toistemme kohtaamista jakamispiirissä, erilaisissa harjoituksissa ja vapaa-ajalla
• Hiljaista aikaa luonnossa, myös harjoitusten äärellä
• Piristävää ja toisaalta rauhoittavaa iyengarjoogaa
Päiviin sisältyy myös ohjaamattomia hetkiä, jotka sallivat vapaamuotoisemman oleskelun yksin tai seurassa.
Retriitin rakenteeseen kuuluvat oleellisesti yhteiset ruokahetket: aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala. Ruoka on herkullista kasvisruokaa (lakto-ovo). Kerrothan ilmoittautuessasi erityisruokavalioista ja ruokarajoitteista.
*Retriitin vetäjä Jarno Mäkelä*
Olen opettanut joogaa 20 vuotta ja toiminut osteopaattina 7 vuotta.
Lempeää tietoista hengittelyä olen vetänyt lukuisilla festivaaleilla ja tapahtumissa noin 15 vuoden aikana. Aloitin vajaa vuosi sitten Olemispalvelun, jossa sukelletaan henkisyyden ja itsetuntemuksen teemoihin yksilötapaamisissa.
Tietä kohti Itseä olen kulkenut kohta 30 vuotta, etsinyt, sallinut ja päästänyt irti. Jonkin ulkoisen ja tulevan tavoittelu on vaihtunut uudenlaisen ihmisyyden juhlistamiseen ja nauttimiseen.
Samalla on vahvistunut vanha intohimo jakaa näitä oivalluksia ja ymmärrystä muiden kanssa. Viimeinkin koen, että aika on kypsä, ja tämä retriitti on siinä tärkeä askel.
Tällä retriitillä minulle tärkeää ei ole niinkään se, mitä tehdään, vaan miten tullaan yhteyteen Itsen kanssa.
En ole rakentamassa itselleni roolia, vaan tilaa, jossa sinä voisit levätä omassa olemisessasi.
Olen muistuttamassa, että me olemme jo perillä.
*Paikka*
Villa Freia Nurmijärvellä on viihtyisä vanha hirsirakenteinen talo maaseudun rauhassa. Jokelan rautatieasemalta on 8 min automatka perille (kyyti asemalta on sovittavissa). Käytössämme on viisi makuuhuonetta, jokaisessa kaksi vuodetta. Huomioithan, että liinavaatteet pitää joko tuoda itse tai vuokrata hintaan 15€. Iltaisin on saunomismahdollisuus.
Kilometrin päässä talosta sijaitsee Nukarinkoski. Tällä komealla rauhoitetulla luonnonnähtävyysalueella teemme myös kauniin harjoituksen (sään salliessa).
*Hinta ja ilmoittautuminen*
Retriitin hinta on 291 € + ALV 25,5% = 365 €
Ilmoittautuminen sähköpostilla:
amFybm8gfCBwaWtrdWZha2lpcmkgISBjb20=
Huomioithan, että varaat paikkasi vasta, kun olet maksanut retriittimaksun tai 50% osamaksun 182,50 €. Lähetän tarkemmat maksuohjeet sähköpostin välityksellä ilmoittautumisen yhteydessä. Jos peruutat osallistumisesi 27.8. jälkeen, menetät osamaksun 182,50 €. Sitä ennen tehtävissä peruutuksissa, vakavammissa sairastumistapauksissa ja lääkärin lausuntoa vastaan retriittimaksu palautetaan kokonaisuudessaan.
*Kokemuksia Jarnon kanssa työskentelystä*
Pari reflektointia Olemispalvelusta, jota olen tehnyt yksilötapaamisina saman asian äärellä:
” ’Työskentely’ ja matkan jakaminen Jarnon kanssa on ollut antoisaa, avaavaa sekä sydäntä lämmittävää.
Jarnon läsnäolossa on turvallista, lempeää ja hyväksyvää laatua sekä myöskin huumoria ja keveyttä.
Sen vuoksi koen, että minun on ollut helppoa ja luottavaista jakaa omaa sisäisyyttäni.
Olen kokenut, että yhteiset tapaamiset ovat olleet minulle sellainen turvallinen levähdyspaikka, jossa voin tutustua rauhassa siihen, missä kulloinkin menen ja mitä koen.
Erityiskiitokset haluan myös antaa yhteisille hengitystuokioille, joita tapaamisissa on ollut. Ne ovat auttaneet ja avanneet minua paljon.
Kaiken kaikkiaan olen oikein iloinen siitä, että olen saanut kokea näitä tapaamisia. Suosittelen niitä lämpimästi myös muille.” - Nainen.
”Tunsin tulleeni kuulluksi ja joka kerta sain kokea kanssakulkijan peilaamista, tukea ja hyväksyntää juuri sellaisena kuin olen. On helpompi muistaa kuka olen, kun edessä on peili, joka siitä muistuttaa. Minulle se, että sallin itselleni tämän kokemuksen, oli jo sinällään suurinta rakkautta itseäni kohtaan.
Ohjatuissa hengityksissä Jarnon ääni tuntui sopivan rauhalliselta ja miellyttävältä, ja hengityshetket olivat tilanteeseen sulautuen erilaisia joka kerta.
Tuntuu siltä, että Jarno antaa vauhtia omiin muutosprosesseihini; ei antamalla neuvoja, vaan myötätuntoisella kuulemisella ja peilaamisella, kertomalla myös itsestään yhtymäkohtia siihen, mitä minä olen kokenut. Tapaamisten jälkeen minulla on sellainen olo, että olen tullut kohdatuksi ja nähdyksi. Jatkan ilman muuta vielä Olemispalvelua.” - Nainen.
