Pilates CLINIC - kurz

Každá lekce má své zaměření na konkrétní část těla, které je v lekci dána větší pozornost (kyčelní kloub, pánevní dno, horní končetina apod.). Střídají se lekce zaměřené více na sílu nebo mobilitu. Vždy se ale věnujeme posílení středu těla a jeho správnému držení. Při cvičení je kladen důraz na plné soustředění a správné dýchání.

1. Zlepšení zdržení těla, flexibility, mobility a síly.

2. Vyrovnávání svalové nerovnováhy a budování správných pohybových návyků.

3. Kompenzace k sedavému životnímu stylu i fyzicky náročným pohybovým aktivitám.

Also check out other Health & Wellness events in Hradec Kralove.