Efter julefrokoster, juleaften, menneske og mad. Har mange af os brug for at vende blikket indad for en stund, løfte energien og gøre os klar til nytårsaften.
Derfor vil være fokus på at trække tempoet ud, invitere langsomheden ind og være i stilhed. Øvelserne vil fordrer at kroppen detoxer - både fysisk og mentalt. Dette med 2 timers Yin og mindful yoga.
Denne workshop indeholder en mere meditativ yogaform, med fordybelsen i yogaens dybere stillinger og åndedrætstræning.
Yin yoga er en blid og meditativ træning, der lader kroppen komme ind i en dyb oplevelse af afslapning og ro. Med ro i krop og sind skaber du restitution, større bevægelsesfrihed og du bliver opmærksom. Du bliver guidet ind i stillingerne med fokus på åndedrættet, stillingerne i Yin holdes afslappet i 3-5 min, hvor du opnår dybe og rolige stræk, der både smidiggør muskler, led og bindevæv.
Du får mulighed for at vende blikket indad for en stund og være i stilhed, både fysisk og mentalt.
kontakt mobil: 42531104, mail:
amFtZXMgfCBqYW1lc2h1bnQgISBkaw==,. Du er tilmeldt når du har bekræftet din deltagelse på Facebook, sms eller mail, og indbetalt til mobilepay nr.: 53284. Mærk betaling med dato for workshoppen
Adresse: Nørretoftevej 20, Helsinge
Pris 325 kr
You may also like the following events from JamesHunt:
Also check out other
Health & Wellness events in Hillerød,
Workshops in Hillerød.
