Stressmanagement &  Resilienz-Workshop für Eltern, 29 November | Event in Hennef (Sieg) | AllEvents

Stressmanagement & Resilienz-Workshop für Eltern

Tanja Kibogo

Highlights

Sat, 29 Nov, 2025 at 10:00 am

6 hours

Kirche an der Sieg

Free Tickets Available

Advertisement

Date & Location

Sat, 29 Nov, 2025 at 10:00 am to 04:00 pm (GMT+01:00)

Kirche an der Sieg

Adenauerplatz 8, Hennef (Sieg), Germany

Save location for easier access

Only get lost while having fun, not on the road!

About the event

Stressmanagement & Resilienz-Workshop für Eltern
Für mehr Gelassenheit mitten im Familienchaos!

Elternsein bedeutet ein Dauerlauf zwischen

Liebe, Lautstärke und Listen.

About this Event


In diesem Workshop findest du Wege,
zur Ruhe zu kommen,
innere Stärke (Resilienz) aufzubauen
und den Alltag wieder mit
mehr Leichtigkeit zu gestalten.




Was Eltern brauchen,
um resilienter zu werden:


  1. Selbstregulations-Tools → um sich in hitzigen Momenten runterzufahren
  2. Bewusstsein für eigene Bedürfnisse & Grenzen → um Überforderung vorzubeugen
  3. Alltagstaugliche Routinen → um Energie aufzubauen statt auszubrennen
  4. Kommunikationskompetenz → um Konflikte im Familienleben gesünder zu lösen
  5. Reflexionsräume → um Abstand zu gewinnen und Prioritäten neu zu ordnen
  6. Gemeinschaft / Austausch mit anderen Eltern → um sich verstanden und nicht allein zu fühlen




Lerne:
  • Stress zu verstehen, ihn rechtzeitig erkennen und für dich gut managen
  • unter Druck & Stress gelassen zu bleiben
  • eigene Trigger rechtzeitig erkennen und regulieren
  • an stürmischen Tagen, Ruhe zu bewahren
  • dich / deine Familie souverän durch Krisenzeiten zu führen
  • Umgang mit kritischen Emotionen (Wut, Scham, Angst)



Workshop Inhalte:
  • Was ist Stress und geht es auch ohne?
  • Werte (was sind meine Werte und die meines Partners und wie beeinflussen sie bewusst oder unbewusst unsere Entscheidungen und unser Handeln)
  • Kommunikationstechniken und die verschiedenen Ebenen, aus denen wir kommunizieren (wie lerne ich mich mitzuteilen)
  • Bedürfnisse (was sind diese und wie erkenne ich sie bei mir, den Kindern oder bei meinem Partner)
  • Wie steige ich aus immer wiederkehrenden Drama Szenarien aus
  • Was sind Emotionen und wie gehe ich selbstbestimmt mit ihnen um, ohne mich ständig fremdgesteuert zu fühlen / Umgang mit kritischen Emotionen (Wut, Scham, Angst)


Also check out other Workshops in Hennef, Arts events in Hennef, Theatre events in Hennef.

interested
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No

Ticket Info

Tickets for Stressmanagement & Resilienz-Workshop für Eltern can be booked here.

Ticket type Ticket price
Ohne Sitzplatzzuweisung Free
Advertisement

Event Tags

Nearby Hotels

Kirche an der Sieg, Adenauerplatz 8, Hennef (Sieg), Germany
Register for Free
Ask AI if this event suits you

Host Details

Tanja Kibogo

Tanja Kibogo

Are you the host? Claim Event

Advertisement
Stressmanagement &  Resilienz-Workshop für Eltern, 29 November | Event in Hennef (Sieg) | AllEvents
Stressmanagement & Resilienz-Workshop für Eltern
Sat, 29 Nov, 2025 at 10:00 am
Free