Häng med på träningsweekend i Tärnaby 11-14 september 2025!
Vad vore inte bättre än att få kicka igång hösten med en härligt stärkande långhelg i fjällen! I vackra Tärnaby, vid foten av Laxfjället, ligger Tärnaby Sporthotell som kommer att vara utgångspunkt för massa skön, svettig, jobbig men även lugn och energigivande träning och vandring i dess vackra omgivningar!
Fakta om helgen
När: 11-14 september
Var: Tärnaby Sporthotell, Tärnaby
Pris: 4.995 kr/person
3.795 kr/person utan boende med med all träning och mat
Allt detta ingår:
-Boende med del i dubbelrum 3 nätter
-3 x frukost, 3 x lunch, 3 x middag
-All träning enl. program
-Tillgång till bastu och litet gym
-Bäddlinne och handduk
-Social samvaro, fri tillgång till fjällnatur och 100% syre!
Preliminärt program för helgen (med reservation för ändringar)
TORSDAG:
14.00 Samling vid hotellets
restaurang
14.45 Topptur upp på Laxfjället
18.30 Middag och social samvaro i
restaurangen
FREDAG:
07.30-08.00 Morgonjogg/Gång
08.00-08.25 Yoga
08.15-09.00 Frukost
10.00-11.00 HIIT
11.15-11.45 Core
12.00-14.00 Lunchpaus
14.00-16.00 Traillöpning alt. vandring Drottningleden i grupp på
fjället
18.00 Middag
19.00 Workshop/Pyjamasyoga
LÖRDAG:
07.30-08.00 Morgonjogg/Gång
08.00-08.25 Yoga
08.15-09.00 Frukost
10.00-10.45 Löpteknik och intervaller
11.00-11.30 Tabata
12.00-14.00 Lunchpaus
14.00 Utflykt till Solberg inkl. vandring längs med Tärnaån,
strandyoga, "Mästarnas mästare" och bad för de
modiga!
18.00 Middag
19.00 Social samvaro eller bara bada bastu, bastu! 🎵
SÖNDAG:
08.00-08.30 Frukost
09.00-12.00 Topptur med lunch
12.00 Utcheckning
INSTRUKTÖRER:
-Anneli Divert, Leg. Fysioterapeut/ Sjukgymnast och driver utomhusträningen Multibanan Piteå
-Therese Svanborg, mångårig instruktör i Piteå, utbildad PT och kostrådgivare
-Mia Vindelhed, Personlig tränare och kostrådgivare
-Viktoria Tegenfeldt, gammal distanslöpare med flera SM-guld. Ett riktigt energiknippe som fortfarande håller igång men mer på normal nivå.
Anmälan görs på mail till
YW5uZWxpICEgZGl2ZXJ0IHwgbGl2ZSAhIHNl och en anmälningsavgift på 2.195 kr betalas in direkt. Avbokning kan göras fram t.o.m 29 augusti, vid senare avbokning än så betalas inte anmälningsavgiften tillbaka. Men efter 29/8 kan avbokning göras med återbetalning om läkarintyg finns. Hela beloppet ska vara betalad 1v innan ankomst,
Välkomna!
Also check out other Health & Wellness events in Hemavan, Workshops in Hemavan.
