Tällä luennolla sukellamme lempeästi siihen, mitä trauma on ja miten se vaikuttaa erityisesti kehon tasolle. Trauma katkaisee yhteyden itseemme ja kehoomme, ja voi vaikuttaa myös muun muassa tunteisiin, käyttäytymiseen, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin jopa vuosikymmenten ajan.
Luennon aikana opit, mitä kehoyhteys tarkoittaa ja miksi sen ymmärtäminen on niin merkityksellistä toipumisen ja omannäköisen elämän kannalta. Puhumme myös tarpeista, rajoista ja itsemyötätunnosta – ja siitä, miten nämä kaikki linkittyvät kehoyhteyteen ja turvan kokemukseen.
Saat mukaasi käytännön työkaluja arkeen sekä yhdessä tehtävän, rauhoittavan kehollisen harjoituksen, jonka voit ottaa osaksi omaa hyvinvointipolkuasi.
Luennon jälkeen ymmärrät selkeämmin, miten trauma elää kehossa ja kuinka merkittävä vaikutus traumoilla voi olla esimerkiksi oireisiin, sairauksiin tai ihmissuhdehaasteisiin – ja ennen kaikkea, miten voit alkaa palauttaa yhteyttä itseesi pala palalta.
Traumat koskettavat meitä kaikkia – mutta niin koskettaa myös mahdollisuus eheytymiseen.
Puhujasta:
Heidi Seppälä on koulutukseltaan somaattinen traumavalmentaja, energiahoitaja ja NLP-valmentaja. Hän opiskelee tällä hetkellä läsnäolon ja systeemisyyden lyhytterapeutiksi.
Luento pidetään to 23.10. klo 18-19.30 Zoomissa. Webinaarista tehdään tallenne, joka tulee katsottavaksi Naistenkartanon YouTube-kanavalle.
Lisätietoja ja liittymislinkki:
https://www.naistenkartano.com/trauma-ja-kehollisuus/
You may also like the following events from Naistenkartano ry:
|
