Välkommen till vår njutningsbara fredagslyx med Yin & Restorative Yoga med Yoga Nidra och Gongavslappning.
Du får en stund att pausa från livets alla måsten och göranden, en möjlighet att balansera våra nervsystem och återhämta dig till både kropp och själ.
Du guidas varsamt och mjukt in i en trygg bubbla, där upplevelsen av tid och rum försvinner. Du får tid att bara andas och vara i det magiska nuet, där du kan bjuda in kroppens självläkande förmåga.
Vi gör en mjuk övergång från aktivitet till vila genom några dynamiska Yinpositioner. Allteftersom hjärnvågorna saktar ner, går vi djupare in i kroppen, får tid att hitta spänningar och landar i Restorative-positioner. Vi utforskar gränsen mellan sömn och vakenhet genom den guidade Nidran och läkande gongspel.
Förutom inre balans och harmoni och fysisk och mental läkning, kan denna yoga leda till bättre sömn, lugnare mage, öka förmågan att hantera stress och smärta, mer livsglädje och bättre fokus.
Praktisk information:
Datum: 24 oktober och 12 december
Tid: 18-20
Pris per pass: 325kr (295kr heltidspensionär)
Betalning sker vid bokning och då är din plats garanterad.
Swish 123 528 1068 eller BG 743-0523
Plats: My Balance Yogastudio, Planteringsvägen 198, Helsingborg.
Anmälan och frågor:
cGV0cmEgfCBiYWxhbmNlZGJ5bmF0dXJlICEgc2U=
0730514785
Varmt välkommen!
Petra
Also check out other Health & Wellness events in Helsingborg.
|
