Yoga & Mindfulness
Med yoga og Mindfulness øger du din bevidsthed, og forbedrer din sundhed - både mentalt og fysisk. Gennem øvelser, stræk og simple vejrtrækningsteknikker kan du:
- Genoplade mentalt
- Styrke dine knogler og muskler
- Forstærke dine sanser
- Får du en bedre balance
- Skaber du ro og rummelighed
Toldkammeret tilbyder Yoga i samarbejde med Nordic Awareness by Ditte Peppink.
På dette hold er der plads til dig som du er. Her er ingen spejle og forventning om præstation .Her kan du trække vejret frit, finde ro, mærke din krop og lytte til dit hjerte. Personlig træner og yogalærer
Ditte Peppink vil guide dig til mindre stress, en sundere krop og større bevidsthed. Du kan deltage på dit helt eget niveau uanset form, og du behøver ikke have kendskab til mindfulness eller yoga.
TID OG STED:
Lille sal på 1. sal på Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør. Lokaleændring kan forekomme, så check informations-skærmen ved hovedindgangen.
TORSDAGE Kl. 16.30-17.45.
(Du kan nå Fællesspisning kl.18)
TIRSDAGE:
kl. 9 - 10.15
Med Fbh. for sygdom mm.
PRAKTISK: Kom i løstsiddende tøj, og tag måtte, tæppe, trøje og evt. en pude med til afspænding. Måtter kan evt. lånes. Timen er for alle der kan komme ned på en måtte og op igen uden hjælp. Du skal være fyldt 14 år for at deltage. Der er et begrænset antal pladser, så det er vigtigt at du tilmelder dig. Der er toiletfaciliteter, dog ikke bademulighed. Vi overholder naturligvis alle forholdsregler, men vær opmærksom på at al træning og færden foregår på eget ansvar.
TILMELDING: Det koster kr. 100,- pr gang og du tilmelder dig fra gang til gang. Din tilmelding er registreret når du har overført kr. 100-- til MP 21932208. VIGTIGT at du påfører den dato du gerne vil deltage, og så fremt der er udsolgt, vil du få pengene retur. Der ydes ikke refusion for udeblivelse eller afbud samme dag. Kontakt mig gerne for anden betalingsform.
For mere information kan du kontakte mig på
ZGl0dGUgfCB2aWFsdW5hICEgZGs= eller 21932208.
OBS: Du kan ikke benytte billet-linket i begivenheden
Kærligste hilsner
Ditte Peppink
Personlig Træner & Yogalærer
Nordic Awareness
Tlf. +45 21932208
Mail:
ZGl0dGUgfCB2aWFsdW5hICEgZGs=
Facebook.com/dittepeppink.dk
You may also like the following events from Nordic Awareness by Ditte Peppink:
Also check out other
Health & Wellness events in Helsingør.
|
