Intro-Workshop po polsku

W marcu dajemy Wam możliwość, aby w jeden z piątkowych wieczorów poznać w skrócie podstawy Krav Maga i samoobrony.

Nie są wymagane: specjalna kondycja ani wcześniejsze doświadczenie!

W ciągu dwóch godzin omówimy podstawowe zasady samoobrony oraz przyjrzymy się szczegółowo sytuacjom zagrożenia i technikom fizycznym. Porozmawiamy także o przyczynach i dynamice przemocy, rozpoznawaniu sygnałów ostrzegawczych oraz o fizycznych „rozwiązaniach awaryjnych“.


Nie masz doświadczenia lub masz go bardzo mało i chcesz w krótkim czasie zrobić coś dla własnego bezpieczeństwa?

W takim razie to seminarium jest właśnie dla Ciebie!


Seminarium jest samodzielnym modułem i daje pogląd na temat samoobrony – może też służyć jako wstęp do regularnych treningów, jeśli tylko zechcesz.



Co warto zabrać ze sobą:
- Wygodne ubranie
- Napój
- Buty sportowe
- Ewentualnie mały ręcznik

Also check out other Workshops in Heidelberg.