Vi får besøk av Annette Løno, som har skrevet den bestselgende boken om "Vagusnerven".
Annette Løno står også bak den populære podkasten Helsetipspodden og driver Nervusklinikken i Stavanger, hvor hun tilbyr vagusbehandling. Hun formidler kunnskap om hvordan vi selv kan leve friskere og mer balanserte liv – gjennom podkast, sosiale medier, foredrag, workshops og retreats.
Visste du at én nerve kan påvirke alt fra søvn og fordøyelse til stressnivå og energi? Den heter vagusnerven og når den fungerer godt, merker du det i hele kroppen.
Vagusnerven er superhelten du ikke visste du hadde inni deg, den oversette koblingen mellom kropp og psyke. Den berører nesten alle kroppens organer og kobler hjernen med resten av kroppen, og spiller en avgjørende rolle i hvordan du takler stress og har balanse i livet. En sterk vagusnerve hjelper deg å:
Sove bedre og våkner mer uthvilt
Hente deg raskere inn etter sykdom og andre påkjenninger
Få roligere mage og bedre fordøyelse
Få et sterkere immunforsvar
Stå stødigere i møte med stress og motgang
Få mer energi og mental klarhet i hverdagen
Sammen med innsikten får du enkle praktiske øvelser og konkrete råd for å styrke vagusnerven i hverdagen.
You may also like the following events from Haugesund folkebibliotek:
Also check out other
Workshops in Haugesund.
