Trænger du til at blive forkælet en hel dag? (hvem gør ikke det…)
Denne dag er fyldt til randen med lækker blid yoga, mindfulness, små dryp af ayurvedaens visdom og sanselig forplejning.
Dagens sigte er, at give dig en dyb ro du kan tage med dig hjem.
Derfor får du inspiration og konkrete værktøjer fra yoga og ayurveda, som vil kunne hjælpe dig til at finde balance midt i efterårets regn og rusk.
DU FÅR flere lækre praksisser med nærvær, afspændingog grounding – en helhedsoplevelse af ro, selvomsorg og forkælelse. Måske en anledning til at slukke mobilen og tage en pause fra omverdenen…
Vi er 2 dedikerede undervisere hele dagen, og du kommer ikke til at mangle noget.
PROGRAM
9:45 Dørene åbner
10:00 Velkommen
10:20 BLID YOGA & NIDRA
12:00 Lækker frokost
13:00 AYURVEDA & MINDFULNESS*
14:00 RESTORATIV YOGA
15:15 Kaffe/te og sødt
16:00 AFRUNDING
16:30 Tak for i dag
*i haven hvis vejret tillader det, så medbring sko og overtøj til det.
UNDERVISERE
KRISTINE er en erfaren yogalærer der brænder for bevægelsesglæde. Med åndedrættet som rettesnor guider hun blidt og langsomt kroppens bevægelser.
KIRSTINE er yoganørd og erfaren yogalærer med stor kærlighed for det indadvendte og meditative rum, den blide yoga kan invitere ind i. Hendes tilgang er mindful, inviterende og hjertevarm – altid med et nærværende overblik, der tilgodeser den enkeltes behov.
PRIS
Earlybird 850,- ved booking senest søndag d. 5/10
Normalpris derefter er 950,-
Prisen er inkl. fuld forplejning og al yoga.
(mulighed for betaling i 2 rater uden gebyr)
TILMELDING
Book din plads her:
https://ezme.io/c/x0l/09in
PRAKTISK
– Tilmeldingsfrist er senest 3 dage før (d. 15/10) af hensyn til maden.
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og strømper/bluse til afspændingen. Husk også sko/overtøj til gåtur i naturen, og måske en paraply.
You may also like the following events from Hjerterummet Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Haslev.
|
