Pustetime mandag 20.oktober kl 18:00 på Boltås skole.
Dette er en time som vil hjelpe deg å komme ut av hodet og inn i kroppen. Vi jobber med pusteteknikker som roer nervesystemet og gir en deilig meditativ følelse. Den krever ingen øvelse eller egenskaper. Her skal vi ikke prestere, men finne tilbake til oss selv.
Du vil kunne oppleve å løse opp i energiblokkeringer. Menneskekroppen lagrer vonde følelser i kroppen som skaper energiblokkeringer og smerte hvis vi ikke får utløp for dem.
Som barn er det naturlig å gråte når noe er vanskelig, men et sted på veien lærer vi at det skal vi helst ikke gjøre.
Men det er da det vanskelige setter seg og skaper vondter, sykdom og tung pust.
Jeg ønsker å skape et trygt rom til å gi slipp og la kroppen finne ro.
Øvelsen utføres ved å ligge på en matte med en pute under hode og et lett pledd over deg.
Jeg forklarer pusteteknikken og dere blir guidet av musikk og lydspor som forteller når du skal puste inn og når du skal puste ut.
Når puste seansen er over vil du kjenne en behagelig ro og avslappet tilstand. Slik skal dere ligge å nyte en god stund.
Du må selv ta med det du trenger av utstyr.
Jeg anbefaler et tykt underlag, pute og pledd.
Pris: 200,-
Tid: 18:00-19:00
