Velkommen til en annerledes dag, som ikke bare er tradisjonelle yogaøkter, men også ny kunnskap om
- pust,
- vagusnerven og meditasjon
- energisentre i kroppen (Chakra) med spesiell fokus på hjertet
Pusteøvelser og guidede meditasjon
Du vil få servert en deilig lunsj, frukt, te eller kaffe.
Du møte hyggelige mennesker i en positiv setting.
Denne dagen setter du deg selv i fokus, for påfyll til kropp, sjel og hjertet. Lær deg å lytte innover, regulere pust- og hjerterytme, koble deg fra.
Fullstendig dagsprogram kommer <3
Ta med egen matte, et pledd evt også en pute og vannflaske.
Bestiller du arrangementet før 10. sept. har vi en tilbudspris på kr. 790,-. Etter 10. sept. er prisen kr. 990,-.
Kommer du med tog, går det buss 2 g pr time fra Hamar Skysstasjon til Ottestad Samfunnshus, buss nr. 25. Arstad
PS: En liten gave til de 8 første som melder seg på!
Hvem er instruktøren:
- Sert.yoga- og meditasjonslærer Marion Engeli
- 200 t klassisk yoga, sertifisert høsten 21
- 75 t Yin yoga
- 2 års studie Meditasjonslærer hos lege Audun Myskja, medlem i Norges Meditasjonslærerforbund
- praktisert yoga og meditasjon i ca 20 år
- undervist yoga i 4 år
- arrangert yogaturer til utlandet
- studerer nå Ayurveda, indisk medisin
Also check out other Health & Wellness events in Hamar.
|
