đž Pyssla-om-dig-dag för kvinnor đž
Varmt vĂ€lkommen till en djupt avslappnande dag i skogen â en dag för Ă„terhĂ€mtning, nĂ€rvaro och omtanke.
I en liten, trygg grupp varvar vi ner och fyller pĂ„ med lugn genom restorative yoga, god mat, frisk luft och vedeldad bastu i vackra omgivningar. Inga förkunskaper krĂ€vs â bara en önskan om att ta hand om dig sjĂ€lv
10.00â12.00 â Restorative yoga & yoga nidra
Vi inleder dagen med total avslappning för kropp och sinne. Restorative yoga Ă€r en varsam och stillsam form av yoga dĂ€r varje position hĂ„lls en lĂ€ngre stund för att frigöra spĂ€nningar och lugna nervsystemet. Avslutningsvis guidas du in i djup vila genom yoga nidra â yogisk sömn.
12.00â13.00 â Gemensam lunch
Vi njuter av en smakrik lunch frĂ„n Feldts pĂ„ Skolberget â tillagad med lokala rĂ„varor i sĂ€song och serverad med gĂ„rdens egna syrade grönsaker.
13.00â14.00 â Meditativ skogspromenad
Vi ger oss ut i skog och mosse för att stilla sinnet och öppna sinnena för naturens ljud â porlande vatten, vindens sus, fĂ„gelsĂ„ng. Promenaden avslutas med ett raskare tempo för att vĂ€cka kroppen inför bastu och eventuellt kallbad.
FrĂ„n 14.00 â Vedeldad bastu & kallbad
Dagen avslutas i den vedeldade bastun med utsikt över hagarna. För den som vill finns möjlighet till ett uppfriskande dopp i bÀcken en kort promenad bort.
Kom som du Àr.
En dag för att landa, andas och bara vara. đ
Pris: 1 495 kr
Tid: 8 mars, kl 10 - ca 15
Boka:
Y2F0aGFyaW5hIHwgcGF1bHNzb25wYWxlbyAhIGNvbQ== eller 076-3233132
Passar kvinnor i alla Ă„ldrar.
Ta med: yogaklÀder, varma utomhusklÀder (gÀrna överdragsbyxor och bekvÀma skor), badklÀder, samt gÀrna badrock och badtofflor.
_________________________________________________________
Vill ni uppleva dagen tillsammans?
Samla ett gÀng vÀnner, kollegor eller systrar!
Vi erbjuder Pyssla-om-dig-dagar för grupper om 4â6 personer pĂ„ ett datum som passar er.
You may also like the following events from PaulssonPaleo:
Also check out other
Health & Wellness events in Halmstad.
