Föreläsning: Fysisk aktivitet och träning för seniorer

Tisdag 23 september , 14.00–15.30
Stadsbiblioteket i Halmstad - Klarasalen (nedre plan)

Genom projektet Hälsosamtal 75+ erbjuds temaföreläsningar för ökad kunskap kring hälsa och välmående inriktad till målgruppen seniorer.

Föreläsning av fysioterapeut från kommunrehab, Hemvårdsförvaltningen och Halmstads kommun.

Föreläsningen kommer att beröra fördelar med fysisk aktivitet och träning för seniorer, effekter av träning för styrka, balans, rörlighet och andningsförmåga. Regelbunden fysisk aktivitet är viktig för vår mentala och fysiska hälsa, den förbättrar hälsan, funktionen och livskvalitén. All form av rörelse påverkar kroppen och hälsan positivt. Alla märker skillnad, oavsett ålder, även i 80-årsåldern kan man öka både sin kondition och styrka med mellan 50 och 100 procent vid aktiv träning. Det finns ingen åldersgrupp som har så god nytta av att styrketräna som åldersgruppen 70 år och äldre. Det är aldrig för sent att börja röra på sig!

Fri entré.
Begränsat antal platser, ingen föranmälan.

Samarr. med: Hälsosamtal 75+, Hemvårdsförvaltningen i Halmstad.

Biblioteken i Halmstads skickar ut nyhetsbrev om aktuella och återkommande program via e-post. Anmäl dig här: https://www.halmstad.se/upplevaochgora/kultur/bibliotekenihalmstad/bibliotekenstjanster/fanyheterfranbiblioteken.12965.html#h-Nyhetsbrev

You may also like the following events from Biblioteken i Halmstad:

• Next Tuesday, 2nd September, 04:30 pm, Bokcirkel med queera teman in Halmstad
• Next Wednesday, 3rd September, 02:30 pm, Skaparglädje in Halmstad
• Next Thursday, 4th September, 02:00 pm, Högläsning för vuxna in Halmstad